十分眠れませんでした～。笑

うっすらと意識はありながら４時まで過ごして、その後は朝まで３時間くらいは眠れたと思います。

適応障害の症状としてはだいぶ収まってきているので、眠れない理由は日中の活動量の少なさなのかな？どうなんだろうと思っています。

眠れなくても次の日のそこまで影響ないのが良いですが。

まだ睡眠薬は手放せないということがわかりました。

ちなみに飲んでいる薬はベルソムラ10mgです。お医者様には依存性のない薬と紹介してもらいました。

うつ病の旦那さんがいつ治るのか焦ったり、心配したりしていますがまずは自分も元の体に戻ろうよ！ってなりました笑

春はもう間近です。焦らないことですね。