私は想像力がある方だと思う。

こんな風にしたいな、こんなことしたいな、を考えるとぶわぁあ〜っと世界が広がっていき、まだ起きてもいないことに心が踊る。

そして逆に、こうなったらどうしよう、こうなったら悲しい、を考えても同じように世界が広がって起きてもいないのに落ち込んでしまう。

想像力があることは悪いことではない。

それは分かっているし、自分の強みでもあると思う。

私がこうして文章を書いたりものづくりを仕事にすることに対して、想像力の豊かさはプラスに働いていると思う。

だけど最近の私の悩みである「仕事が上手くいかない」は、

かなりこの想像力が悪く働いているって気付いた。

何回かの上手くいかなかった経験のせいで、

次も上手くいかないんじゃないか、次もいい結果にならなかったらどうしよう

って思ってる。

そしてその世界はどんどん大きくなっていって

次も上手くいかなかったら自分は落ち込んで辛いだろうな

立ち直れないほど悲しくなっちゃったりしたらどうしよう

あの人上手くいってないって思われたら嫌だな

あの人いつもダメだよねって思われてたらどうしよ？

こんな風に不安の連鎖で、起きてもいないことがまるでもう起きたかのようにリアルになってしまう。

でも、冷静になると分かる。

いやいや、まだ何も起きてないじゃん。

仕事は真剣にやるべきだし、NGくらってもまてくらいついていくしかないじゃん。

意地悪言うような人はほとんどいない会社じゃん。

この場所で一旦頑張ってみるって決めたんだから落ち込んでも立ち直るしかないじゃん。

ダメだったら、ダメだった時に考えればいいじゃん。

起きてもない事実に落ち込んだり不安になっている自分に気づくと、

あんたのその落ち込み！おかしいよ！！って分かる。

想像力が暴走して、悪い未来を勝手に作り出してる。

自分で作り出した悪い未来に怯えて、勝手に怖くなって不安が膨らみストレスが溜まる。

私の強みが、足枷になってる。

これって良くない！最近の私はずっとこうだ。

不安だ〜嫌だ〜やりたくない〜って思ってる時間が長くて、

その時間を何かに割けばいいのにそれが出来ない。

ちゃんとコントロールしなくちゃ。冷静にならなきゃ。

想像力だけで怖くなってないで、

たくさん行動して成功体験の事実を作らなきゃいけない。

未来で失敗する根拠なんて本当は無いし、

不安になる時間を作らないことが今の自分を1番救える。

慣れないことだらけで、頑張りたいことに結果が出ない日々だけど、

焦らないで、勝手に不安になっちゃダメ😭😭っていう気付き。

不安の原因が事実なのか、はたまた想像なのか？？

っていう確認作業、大事！！！！

#コラム #エッセイ #不安 #仕事