⁡ママたちはホントいつも忙しい𓇠
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あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ
頑張りすぎていませんか？
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子どもに栄養は大事！
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分かっちゃいるけど、もうヘトヘト
ごはん作れない𓍯そんな日もありますよね𓅸
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そんなときは頑張らなくていいんです✿
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ちゃんとしたごはんを作れなかったー😣と
罪悪感に苛まれなくていいんです！
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子どものことを大切に思うがあまり
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ママはちゃんとできない自分を責めて
それがイライラにつながる✸
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1週間のバランスで考えればいいのです⚮̈
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ごはんを作れなかった日は
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今日は自分をいたわる日！！と割り切って
買ってきたお惣菜や外食でもオッケー⚮̈ᐝ
という気持ちで
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子どもたちと今日一日楽しかったことを
3つずつ言い合って
心の栄養を補いましょう♪
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ママのゆとりが子どもたちにとって
何よりの栄養です♪(自戒も込めて)
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でもでもやっぱり栄養は気になるという場合
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お助けアイテムとして私は青汁に頼ります𖧷

ビタミン、ミネラルが不足しがちだなと思うときは

手軽に青汁で栄養補給

ママは育児して家事して仕事して
毎日、毎日頑張ってるんだもん♡

頼れるものに頼って
もっと軽やかに心地よく過ごしていきましょう𓅯𓂃𓂃

#ママのいたわり
#子どもの栄養
#バランス
#こころの余裕