朝に乗らないと、夜に乗りたくなるのは自転車乗りの本能なのか？

いや、ただただ美味しいものを食べたい、その為にはカロリー消費をしないと太る一方。。。

早く終わったので近場の周回練習。

2分半くらいの緩斜面、40秒くらいの激坂、下って2分くらいの登り、下って終わりのコース。

インターバルにもってこいのコース。

今日は１人釣れたのでご一緒に。
っていっても初めは30分一人旅。

途中合流のち一緒に走っておっさん２人夜にハァーハァー言うて怪しすぎるやろ…

頑張れば1時間ちょいでTSS100。