皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet　Fitness』代表トレーナーの佐藤です。

引き続き、“加圧トレーニング”シリーズを１冊の本が出来るぐらい続けていきたいと思います。
今回はタイトルにある通り“加圧トレーニング”の糖尿病の対する効果を書いていきます。

糖尿病とは？

食生活欧米化に伴い、生活習慣病を発症する人が増えています。
なかでも厄介なのが糖尿病です。
糖尿病は、糖の分解に必要な『インスリン』という物質が上手く分泌されない事によって、血液中の糖分が多くなってしまう病気です。
生まれつきインスリンの分泌が少ない人もいますが、多くは脂質や糖質の摂り過ぎや運動不足などが糖尿病を招きます。

（出典：おはな整骨院・Studio liko(スタジオ リコ)・Physicalete(ﾌｨｼﾞｶﾘｰﾄ)）

加圧トレーニングが良い理由

こちらもしつこく書いてますが、加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが大量に分泌され、脂質の代謝が高まります。さらに、血糖値を下げる働きのあるインスリン様成長因子(IGF-I)も分泌されます。その為、加圧トレーニングをすると血糖値が下がり、その効果は持続性があります。
インスリン注射を打っている方は注意が必要ですが、トレーニングを続けることで糖尿病の症状は改善は期待できます。

加圧トレーニングで血糖値を安定させたい方は、是非『Sweet　Fitness』にいらしてください♪

当クラブでは、個々に合った1回50分間のオリジナルプログラムを提供する中で加圧トレーニングを取り入れています。

所沢付近にお住まいの方は、ぜひ今までにない体験をしにお越しください。遠方の方も興味がありましたら公式LINE登録だけでもまずはしてみてくださいね♪

本日は以上です。

⭐️内容が少しでも面白いと思ったら【スキ】（❤️マークをクリック）をお願いいたします！

⭐️次回の見逃しがないように【フォロー】（“フォロー”ボタンをクリック）をお願いいたします！

身体の悩みに対して、こんな時どうしたら良いの？などの質問・リクエストがあれば、気軽にコメント・メッセージくださいね。

皆さんの1日が素晴らしい時間になるよう情報発信活動しながら、祈っております。それでは、またお会いしましょう♪

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

こんなジムを待っていた！あなただけのトレーナー&プログラムで、たったの週１回50分で“なりたい自分”になれる場所【スモールジムSweet　Fitness】
今なら新規OPEN記念♪LINE登録した方に先行入会特典を差し上げます！

以下のボタンをクリックして受け取りください⬇️⬇️⬇️

▶️スモールジム『Sweet　Fitness』クラブ情報はこちら
▶️スモールジム『Sweet　Fitness』設立の想いはこちら
▶️最高の体調を手に入れる〜活力が湧く秘訣〜はこちら
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲