人から好かれるよりもっと大事なこと｜わたし流うつ抜け思考法🐏

今日は最近の学びについて、備忘録として記事を書く。 わたしが病的な不安や、思考にとらわれるときに、必ずしている考え方があることに気づいたんだ。 それは、「人からの見られ方を気にする」という考え方。 わたしは最近結婚したのだけど、旦那さんは本当に素敵な人だし、鬱の症状があるわたしのことも受け入れてくれているし、HSP気質だったりものすごく頑固で子どもっぽい部分も、大丈夫って言ってくれてる。 どんなわたしのことを好きと言ってくれていて、安心していいよと言ってくれているのに、わ