うつ病でよく処方される抗うつ薬は、病気を治す薬ではありません。

症状を抑える薬です。（風邪薬もそうですよね）

うつ病の症状の原因である、脳の中の不具合は、人間の自然治癒力が治してくれます。

一日何もせず、ゴロゴロしてしまったという日は、『体を休めて、自然治癒力のサポートをしていた』とも言えるのです。

回復に有益な「活動」を、していたと考えていいんですね。

むしろ、積極的にゴロゴロしに行ってもいいと思います。

早く良くなるように、頑張ってダラダラ暮らしましょう😅

ちなみに、うつ病で「早く良くなる」と言ったら、２～３ヶ月だと私は思っています。

来週は会社に行けるかも？・・・なんて事はないので、根性をすえて休みましょう。（私の２０年にわたる、闘病経験からするとね💧）

改善が遅いし、日によって具合が良くない日もあり、回復しているのか不安に思うのも、うつ病によくある事です。

でも、何もしていないのを、後悔して悩む事は、本当に必要ないです。

お大事にどうぞ。