中村攝太朗

「ポジティヴ」と「継続は力なり」がモットー ▶三重県出身 ▶野球で全国ベスト4 ▶メー…

中村攝太朗

「ポジティヴ」と「継続は力なり」がモットー ▶三重県出身 ▶野球で全国ベスト4 ▶メーカーバイヤーからWebマーケター ▶趣味 | ワインとハロプロ
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【自己紹介】自分なら、なんとかなる！！！

みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 noteを書き溜めていくにあたって、まずは簡単に自己紹介をしていけたらと思います！ 三重県の田園風景が広がる、のどかな田舎で生まれてから18歳まで過ごして、小学3年生から高校3年生の10年間は野球漬けの日々でした。なので、三重県での記憶は野球をしていた記憶がほとんどです(笑) モットーとしている「ポジティヴ」「継続は力なり」の精神は野球を通じて得られたぼくの長所の一つだなと感じています。 なぜポジティヴな考え方になる

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    • ついつい、がいつの間にか、とうとう？

      みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 今のご時世、カラオケに行く機会がめっきり減ったからが大半ではないでしょうか。 そろそろカラオケに行きたいな～と思う今日この頃です。 ぼくはいつも皆がギリギリ知ってる～全然知らない変な歌を入れてしまいます。 アーティストの名誉と自分自身を守るために曲名は全力で伏せますが。 どうしても、何人かで行くカラオケの最初のあの雰囲気が苦手で、 癖で変な歌ばかり入れてしまいます…。 人はみんな何かしらの癖があるのかなと思います。

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      • 【体調管理】梅干しで疲労回復

        みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 今年は遅かった梅雨入りも、本格的にじめっとした天気が続くようになってきて、夏がもうすぐ来るのを感じています。 みなさんはどの季節が好きでしょうか。 「どの季節が好きですか」と聞いておいて、斜めな回答になりますが、 ぼく自身は「季節の変わり目」が好きです。 （体調の管理には気を付けましょう） 春がやってくれば、暖かくなって過ごしやすいですし、新たな出会いの季節にワクワクします。 鼻水をかみすぎて鼻の下が痛くなり、柔らか

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        • 「嫌われてるから」は現実逃避？

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 ぼくは色んな記事で、あるずば抜けた能力を持っていると何度も書いてきました。 そう、『指導者に嫌われる能力』です。 決して悲しい思いで書いていません、 どちらかというとポップな気持ちで書いています。 特に、10年間やっていた野球では、 監督やヘッドコーチにあたる、特に裁量の大きい方々のお気に召してもらえませんでした。よく干されていました。 真夏の洗濯物ぐらいよく乾きました。 欲しい人からの承認をいつも得られなかったの

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          【ともに考えよう②】謙遜の押しつけ？

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 「イケメンだね」「かわいいね」と言われたら、みなさんはなんて返しますか？ もし言って頂けたら、ぼくは「ありがとうございます」と言います。 そうすると、「そこは謙遜しなきゃ」とか「否定しようよ」と言われることが時々あります。 え～～～～～～～～～～～～～～！！！？？？ なんで！！！褒められたらありがとうございますでしょ！(笑) と思ってしまいます。 テストでいい点とって褒められた 部活の試合でいい結果が出て褒めら

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          【ともに考えよう①】「徳」とは？

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 ぼくは社会人2年目に入るぐらいまで、忘れ物がとにかく多く、二度手間・三度手間はよくあることでした。 日常生活以外に発生する「今日すべきこと」が5つあって、（区役所に行って住民票もらうとか…） どれもできず、なんなら７つに増やして次の日を迎えるタイプです。 大学の時、サークルの友人たちは「踏んだり蹴ったりで何もうまくいかないこと」を「せいたろう現象」と呼んでいました。 どうしてなんでしょうか…。 割と頑張って生きてきた

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          【格言】「子どもが産まれたなら犬を飼うといい」

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 みなさんは犬を飼った経験がありますか？ または、ご実家でご家族で飼っていたこともあるでしょうか。 今飼っている方も、もちろんいるでしょう。 ぼくの実家では今も犬を飼っていて、ぼくの11歳の誕生日の時に里親募集している子犬たちの中から、迎え入れました。 当時は「犬を飼う」ということに対しての責任感のかけらもありませんでしたが、、、 親の協力もあり、現在16歳まで健康に生きています。 大学進学した8年前から感じていたこと

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          【空腹で集中力UP】昼間頭が冴える！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 僕は最近3ヶ月ほど、晩ご飯を食べてから「16時間何も食べない」ということを実践しています。 「オートファジー」という言葉自体は、みなさんも耳にすることが増えてきたでしょうか。 「オートファジー」とは、諸説ありますが、ぼくが本記事で書くにあたって使用する意味としては、下記になります。 【オートファジーとは】 体や細胞がストレスを受けても生き残れるように体内に組み込まれたシステム。飢餓状態になったときこそ働きが活発化し、

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          【話を聞く姿勢】「リアクション」で終わっていませんか？

          みなさんこんにちは！中村攝太朗です（せいたろう）です。 【清潔感が大切】シリーズは一休みして、 今日は先日、自分が感じたことについて書いていこうと思います。 ぼく自身も含め、多くの人が目の前の人の反応を見ながら、 話をしたり、コミュニケーションをとっています。 相手が全く興味がなさそうな話を、無視されても永遠話すことが出来るメンタルの持ち主はあまりいないでしょう… その分、自分が聞き手になった時も適度な「リアクション」をとることが大切だということですが、1対1の会話だ

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          【清潔感が大切】化粧水前のひと手間で大きく変わる！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 「【清潔感が大切】シリーズ」では、ここまで「クレンジングのすすめ」「泡洗顔のすすめ」を書いていました。 今日はお風呂を上がってからのスキンケアについて書いていきます。 みなさんは、どのようにお風呂上り後のスキンケアをされていますか？ 特に男性の方は、「何もしていない」という人もいらっしゃるのではないでしょうか？ せっかくクレンジング、洗顔で綺麗にした肌も、 その後のケアを怠ると、肌が乾燥したり、肌の老化に繋がったりし

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          【清潔感が大切】手は優しく添えるだけ！？

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 昨日はクレンジングを男性も使用して、お肌の汚れを優しく、しっかり洗い落とそうというお話をしました。 本日はそのつづき。 みんな大好き「洗顔」についてです！（圧倒的主観） 洗顔料を使って顔を洗う、「洗顔」はクレンジングの後工程になります！ クレンジング剤は汚れを「浮かせる」ことに特化していますので、クレンジングだけでは皮膚は綺麗に洗浄できません。 また、クレンジング剤が残ってしまうことも肌トラブルの原因になりかねません

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          【清潔感が大切】男性もクレンジングで肌トラブルを減らそう！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 昨日はボディケアについて書かせていただきました。 社会人として多くの人と接する仕事をしていることもあり、 最近清潔感に気を配るようになりました。 「清潔感」というと、体もそうですが、 フェイススキンケアに対してのイメージを抱く人のほうが多いかもしれません。 今日は、フェイススキンケアについて書いていこうと思います！ 人と初めて会った時、初めに見るのが顔ではないでしょうか。 その顔が少しでも相手に好印象を抱いてもらう

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          【清潔感が大切】正しいケアで綺麗なカラダ！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 最近、6月上旬でこんなに暑くて大丈夫か不安な暑さが続いていますね。 天気も良く、在宅勤務中に布団周りの洗えるものを一気に洗ってしまいました。 洗濯物のように自分の体もきれいさっぱり洗い流して、清々しい気持ちに… なりたいところですが、お風呂から出たらすぐに発汗が始まり、 夏の訪れを感じているこの頃です。(笑) 汗をいつも以上にかく季節だからこそ、いつも以上にお風呂でのケアでリフレッシュして気持ちよく過ごしたいですよね

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          【外出中も集中力UP】最近話題の「ブース」を使ってみました！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 ストレッチやこまめな休憩で在宅勤務での効率と質を上げましょうといった記事を昨日書かせていただきました。 そもそも、仕事の性質上、在宅では業務ができないため出社している方や、完全在宅勤務ではなく、週に何日かは出社するといった方もいらっしゃいます。 出社している方の中には、オフィスワークの方もいれば、 外回りの営業の方もいらっしゃるでしょう。 本日は、オフィスや移動先で衝撃を与えた【パーソナルブース】について書いていきま

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          【在宅でも集中力UP】簡単ストレッチをこまめに実践しよう！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です。 昨日の記事では、在宅勤務のメリット・デメリットを上げました。 その中でも、ぼく自身の体感として「ON/OFFの切り替え」「勤務時間が長くなる」という点に今回は焦点を当て、 「集中力をUPさせるストレッチ」について書いていきます。 在宅で仕事をする際、会社のデスクで仕事をする時よりも姿勢が悪くなりがちだったり、極端に歩かなくなったりしませんか？ 先日、美容と健康に詳しく、各種資格を取得している方に聞いたところ、 ストレ

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          【在宅でも集中力UP】簡単ストレッチをこまめに実践しよう！

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          【在宅派？出社派？】メリット・デメリットまとめました！

          みなさんこんにちは！中村攝太朗（せいたろう）です！ 昨年からの流行り病の影響を受け、2021年に入るころには東京都では50%を超える企業が在宅勤務を取り入れるようになりました。（下記引用） 2019年での東京都の在宅勤務導入率が20~25%であったのに対し、 2020年末には2倍ほどの導入率拡大となっているそうです。 気になるのは、結局どちらが自分に合っているか！ 実際に在宅勤務を経験した方を対象に調査したデータによると、 在宅勤務を開始する前に感じていたこととしては

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          【在宅派？出社派？】メリット・デメリットまとめました！

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