自分に正直になっていますか？

自分を大事にしていますかについて、前回お伝えしました。 心の声を聞く👂事、ぜひ日課にしてみましょう。 瞑想、散歩、ジョギング、もしくは料理中だったり。 静止して行うのも良いですが、時には無意識に出来る動きの中で聞く事も出来るようです。 あるいは、好きな公園や海のそば、森の中でもよいです。自然の中にいて、ただボッーとするときも良いです。自分にしっくりくる場所で、自分と向き合う時間が大事です。 心の声が聴こえたら、その通りに動く事です。 心の声は直感、インスピレーションです。