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ヨガにおいて自分を知るということとは

ヨガにおいて自分を知るということとは、


自分じゃないものを理解して手放すこと。




「自分はこうだ」
と、思い込んでいたものを手放すこと


「この身体はこうじゃなくていいんだよ」