こんにちは🌞最近は怒涛の日々が続いてたので
久しぶりにまったりのんびり過ごしました✨

今日は、私が繊細さん(HSP)と知ってから変わったことについて書いてみようと思います📝

✅繊細さん(HSP)と知って戸惑っている人
✅向き合い方に困っている人
✅正直ショック感じている人

そんなあなたに読んでほしいです🍀

私が繊細さん(HSP)と知ったのは2021年1月31日

私は、自分が繊細さん(HSP)と分かった時のことを鮮明に覚えています。

ずっと自分の気にしいな部分や、人の気持ちが怖いぐらいわかっちゃう部分や、何だか周りと違うのかも、と違和感を覚えていた頃。

この頃は人生のモチベーションで言うと20％くらいしかなくて、消極的な時期でした。

だから、どうにかしたくて何か知らないけど隣町の本屋に行ったんです。

ちなみに繊細さん(HSP)って言葉も存在も知っていたんですけど、「自分はそんな弱いわけじゃないし」みたいな謎の意地(今思えば恥ずかしいw)があって、見てみぬフリして生きてました📚

実際に立ち読みしたこともありますが、ところどころ当てはまらない部分もあったので。(のちに自分は外向型×刺激追求型のHSS型HSEタイプと判明します)

でも、その日はたまたま本屋で、この本が目にとまりました。

『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』

「かくれ繊細さんって初めて聞くなぁ。」

と思って興味本位で立ち読みすると、次の文章が書かれていました。

「…え、これ私をモデルにして書いたん？」

これが、率直な感想でした（笑）

繊細っぽくないけどめちゃくちゃグサッと来るし、海外一人旅とかワクワクして行っちゃうクセに小さなネガティブ発言にひどく気持ちが落ち込む。

当時は読書習慣がない私でしたが、迷わず書籍を購入。

帰りのバスで本を読み始めたら、自分の今までの生きづらさを全部肯定してくれている文面に涙が出てきてしまいました😭
(バスだからバレないようにするの必死www)

めっっっっちゃ心が救われたし、

「あ、世の中の4~6％は自分と同じような経験を持った人が地球上にいるんだ！」

と思えた瞬間、一気に気持ちが晴れたことを覚えています😊
これが、私の繊細さん(HSP)との出会いです✨

私がHSP(繊細さん)と知って変わったこと

私自身がHSP(繊細さん)と知って変わったことは、正直たくさんあります。
結論から言うと、すべてポジティブな方向に変わりました✨

ここでは、変わったことと理由を紹介していきます🍀

異常ではないってコトがわかった

特にHSS型HSPさんや、HSS型HSEさんには共感してもらえると思うのですが、やってること(行動)と心の中(感情)が矛盾している感覚って苦しくないですか？私は繊細さん(HSP)の存在を知るまで苦しかったです。

だって、他の人は何も気にならないことが自分は気になってるもんだから、

「自分って神経質なのかな？」
「精神的に弱いのかな？」
「気にしすぎる性格なのかな？」
「どこで道を間違えたんだ？」

みたいなね、めっちゃ考えてたわけです。

でも！繊細さん(HSP)とか、かくれ繊細さんとか知っただけで、

「コレって世の中に一定数以上いるし、1996年にちゃんと証明されている正真正銘の気質なんだ！」

と分かっただけで、マジで一気にふっきれました✨
つまり、異常ではないってこと。少数派なだけ。

誰に何を言われようと地球上の4％、つまり3億人近い人がHSP(繊細さん)ってことですよ？！

マジで、悩むのどーでもよくなった（笑）

てか、何だかんだ言ってくる人が仮に周りいいるとします。
(気にする必要ないよ、何でそんな細かいこと気になるの？みたいな無神経マン)

そんな人、本当の仲間や親友やパートナーなんですか？って話です。

そこに貴重な命(時間)を浪費する暇があるなら、同じ仲間とつながりに飛行機にでも乗って会いに行きますわ！！🛫✨笑

初対面でも、絶対にグッと意気投合すると思うし。
喜びを分かち合える仲間も大事だけど、痛みを分かち合える仲間って貴重。

これは、絶対に大事にすべき。

私はそういう人が何人か周りに有り難いことにいるけど、本当に大事にしたいです。
(恥ずかしいから名前は出しませんが、常に感謝の言葉は伝えています💗)

そんなわけで、異常じゃないから大丈夫！

繊細さって貴重やん！活かそ！ってなった

2つ目は「繊細さって貴重やん！」ってこと。

英会話やプログラミングなどのスキルと違って、繊細さんは生まれた時の遺伝子で既に半分決まっていて、育った環境で半分決まるみたいな感じです💡

(記憶を辿って書いているので、誤差あるかもしれない点をご了承ください🙇)

ってことは！非繊細さんの方はどう頑張っても繊細さんにはなれないってこと！

めっちゃ強みやん😍って思いました（根っからのポジティブ)

✅人の気持ちが怖いぐらい分かるからこそ相手が喜ぶ一言をプレゼントできたり、余計な一言を言ったりせずに信頼関係を築ける🤝

✅青空や小さな花々、誰かの親切を遠くから見ているだけで、涙が出そうになるほど幸せな気持ちになる💗
(親切シーンを見ているだけで幸せなんて、幸福コスパ最高やん)

✅相手が話を始めると話のオチが直感でわかるからこそ、大抵の出来事にあまり驚かないし、＋共感性も高いから肯定的でいられる😊

✅物事の本質を見抜くのが自然と出来るから、相手が何を求めているのか？瞬時に分かる→理解力や学習の吸収がハンパないし周囲に有り難がられる

などなど、他にもたくさんありますよね！

これが無意識に自然と出来ちゃうって、マジで才能やん。
って、思っているわけです。

神様から与えてもらった才能や資質は最大限、自分と周りを豊かにすることに使っていくのが人生かな、なんて✨

だから、繊細さん(HSP)と分かってからは一気に自分を責める状態＆無理やり変える状態から、ガンガン活かすぞ🔥ってマインドに変わりました😊

あなたも、もし自分が繊細さんと分かって戸惑っているならば、ぜひお会いしたいくらいです！

私もめちゃくちゃ当時はしんどいなー。と思ってたので😭
(今回のポジティブ感が溢れる文面からは到底信じてもらえないかもしれませんが…)

とにかく、自分を受容してあげましょう。

あなたが何歳か知りませんが、仮に20歳だとしたら20年間共にした性格や性質を今この瞬間に捻じ曲げるほうが到底無理です。

いくらポジティブな私でも、そんなん無理。って即諦めます（笑）

だから、今の自分が最高の自分なんだ！ってことで、Adoさんの「私は最高」でも聴いておきましょう✨🎧

見方は変えても、自分は変えるな

ここまで長いコラムを読んで下さりありがとうございます🙇
貴重な時間を割いて下さったことを心より感謝いたします🍀

HSP(繊細さん)である自分の捉え方や見方を今回紹介した感じで変えていくのは、すごくプラス効果があるので本当におすすめします✨

だけど、自分を変えようとしちゃ絶対にいけません。

仮に今の環境に馴染めないのなら、そこは居場所じゃないから今すぐ変えましょう。

私が今こうして活き活きしているように、必ず居心地のいい場所や人間関係があります。
これは、私の実体験談から断言します💗🤝

それに、仮にマジで誰もいない！って感じている方もいたとしても、私がいます✨

「いやいや、アンタ私(僕)の顔も見たこともないくせに、何キレイゴト言ってるんだ。」

って思われるかもしれませんが、

ストレングスファインダーの🟦運命思考が上位の私は、世界中のみんなは繋がっている、と本当に思っています🤝

なので、もし何か響いた方は、ぜひ温かいコメントで反応して頂けたら嬉しいです💗

繊細さという才能を発揮して自信満々に生きていく人を、本気でどんどん増やしたいと思ってます🍀

これからも、ゆるゆる投稿していくので楽しみにしていただけたら嬉しいです😊