今日はおやすみ
4月16日（火）春土用「戌の日」いぬのひ
「い」のつく食べ物＆「白い」食べ物を食べると良い日なのですね?
朝からワクワクしてましたぁ

「い」いも

野州麻炭100％使用
体内の不要な物質を吸収すると言われている
その中でも麻炭は特に吸着力に優れているそうです。究極のデットクスパンですね

「白い」玉ねぎ

「白い」しらす

「白い」といえば‥ベランダのブルーベリー
白い花を咲かせてます。

「い」いちご🍓

東京バナナといちご🍓

ヨガ

本日のヨガはヨガベーシック
集中力をアップさせたい時、気持ちを前向きにしたい時、受講してます。

好きなポーズは「立ち木」
サンスクリット語で「ウルクシャアーサナ」

片足でバランスを取る立位のバランスポーズです。中心軸を探してバランスをキープする。
立ち木のように‥
深い呼吸を意識して集中
ふらふらしないでポーズが決まると✨

スカッとするんです。

精神安定の効果もありとってもリラックス出来ます。

レッスン後‥寄り道

立喰い鮨　海幸

「い」のお寿司が良かったので

赤酢のシャリでとっても美味しい〜
もちろんビール🍺も

さぁ帰ろう

夕ご飯の支度がありますよ～
スーパーでお買い物です。

「ただいまぁー」
家に入る前に？?キャベツをチェック

春土用の期間は、土いじりや庭仕事など
土を動かしてはいけないとの事です。
土の神様の災いが‥

なのでそっと見守る

「い」ホタルイカ

「白い」豆腐

春の土用入り「戌の日」の休日
季節の食べ物から沢山パワーをもらってゆっくりと過ごせました。
春の土用は5月4日まで続くもので
この土用が終わると「立夏」

この時期は体調も崩しやすいので
明日もおやすみですが
ゆっくりお家時間を楽しみます♥

このあとは?
「すずめの戸締まり」Netflix配信中
楽しみたいと思います。

今日も1日幸せに過ごせた事に
「ありがとう」の気持ちです。
明日もまだ皆様にも素敵な1日が来ることを願います。

#今日のおうちごはん