56兵衛@ロードバイクの備忘録

アラフィフ。 主にロードバイクの備忘録をアップします(´∀︎｀；)

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TREK MADONE②実走300km後

【はじめに（言い訳😆）】 実は2023年9月のSDA王滝が終わってから、すっかりMTBにハマってしまい、週末はMTBパークに通うようになった。その頃からロードバイクは乗り込み不足。 そして昨年の11月中旬にMTBパークで落車し鎖骨を骨折した。それから約5ヶ月間、ほとんど運動をしなかったので、体重は8kg増、FTPも30wほど下がった感じだ。 なので、ヘタレなフィジカルでの感想となるので、1年後には違うインプレになるかもしれません。ご理解いただきたいと思います😆 【とりあえ

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    • TREK MADONE①〜納車まで

      【これまでのバイク購入履歴】 私のスポーツバイクの購入履歴は、次のとおり 2017年6月にBianchiインプルーソ105を購入 自分のフィジカルでは、エントリーバイクのままではレースに通用しないことに気づき、半年後にはハイエンドモデルの購入を検討し始める。 2018年10月にBianchiのフラグシップであるオルトレXR4（この頃はディスクで販売されてない）を購入 初めてのフラグシップの加速は衝撃的だった。このバイクは最後まで所持するつもりだ。 2020年、25％

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      • FU-JIN RACINGのホイール

        【はじめに】 このホイールは、11カ月前の2023年5月1日に着弾した。しかし、その後、ニップルの欠陥がみつかり返送したため、実走はそれから、1カ月後の6月だった。 FU-JIN RACINGは、2022年の夏頃にクラウドファンディングの募集で購入したもので、納品までには約10カ月を要した。 その頃は、コロナ禍によるサプライチェーン問題により、このくらいの納期遅延は普通だった。 ホイールが再納品された頃、 SDA王滝に出場するためクロカン用のMTBを購入し、そちらに集

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        • 鎖骨骨折⑥落車の振り返り

          MTBパークのパンプトラックで落車し、鎖骨を折ったわけだけど、なんでタイヤが滑ったのか検証してみる。 下のリンクは、パンプトラックで練習する一週間前の私の動画だ。 ここの1本目のバームでタイヤが滑りコケている。 落車した当日は、スリップしたバームは、ややウェットだった。 先日、3週間ぶりにMTBのタイヤをチェックした。 下の写真はフロントタイヤだ。右側に土（当時は粘土状）が詰まってる。 一方でリアタイヤは、フロントに比べて土の付着が少ない。 落車した時は、フロントとリア、

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        TREK MADONE②実走300km後

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          鎖骨骨折⑤骨折によるストレス

          12月1日（12日、術後3日目） 痛みはレベル1 傷の痛みが緩和されてきたら、肩凝りの方が気になってきた。骨折した側の首筋がゴリゴリだ。 今夜は、久しぶりにビール🍺を1本 術後の初レントゲン 12月5日（16日、術後7日） 痛みはほとんどない 本日は通院日でレントゲン＆消毒 来週は抜糸予定。 縫い目は、触るとまだ痛みがある。 入院中、暇なので、鎖骨骨折観血手術の予後についてググっていた。 概ね骨が付くのは3ヶ月。手術直後は患部の激痛で肩を動かすことは無理だったが、術後

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          鎖骨骨折⑤骨折によるストレス

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          鎖骨骨折④尿道カテーテル

          手術後翌日 11月29日（骨折から10日目） 手術が終わったのは14時ころか？ 全身麻酔の影響でよく覚えていない。 尿道カテーテルで小便垂れ流しも特に違和感は無かったが、少し尻の角度を変えるだけで、膀胱がチクチクする。 朝の3時頃になると、膀胱が張っていきて目が覚めた。小便がしたくなったときの、あの感覚だ。 こんな時間帯に看護師を呼ぶと相部屋の患者を起こしてしまうので、しばらく我慢することにした。（あとで調べてわかったが、痛み止めの薬効果が切れてくると、このような症状が出る

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          鎖骨骨折④尿道カテーテル

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          鎖骨骨折③入院＆オペ

          入院準備 11月24日(金)、骨折から5日目 鎖骨付近が黄疸のように黄色くなっている。内出血らしい。余裕がなくて写真がない。 11月25日(骨折から6日目) 病院で入院前の説明を受ける。 クラビクルバンドをしているが、三角巾で腕を吊っていないと背もたれのない椅子だと3時間が限界か？ 鎖骨周辺の鈍痛がある。少し横になれば回復するだけどね〜💦 実は小学生高学年の時も鎖骨を骨折したことがある。あの頃は、こんなに痛みはなかったし、一週間後には、痛みもなく、１ヶ月後には骨もつながっ

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          鎖骨骨折③入院＆オペ

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          鎖骨骨折②紹介状と転院

          骨折から2日目　とにかく患部が痛い。しかし、ギックリ腰やヘルニアのような体幹の激痛ではない。車の運転は可能だが、この日は嫁さんが病院まで送ってくれた。 紹介状を握り締め、隣町の総合病院に行く。紹介状の内容は手術に関する内容だと思うが、生まれて初めての手術なので、ドキドキだ💓 まずは受付だ。紹介状を受付嬢に渡すと、「今日、診てもらえるか、先生（医者）に確認するので少しお待ちください」と告げられる。 ん？紹介状を持っていても、診てもらえないことってあるのか？😅 しばらくする

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          鎖骨骨折①MTBパークで落車

          2023年11月19日、某MTBパークのパンプトラックで落車し、鎖骨を骨折。 いつもは、お客がいなくて貸切状態の日が多いが、この日は私の他に２組4人のMTBerがいた。 その日、現場に到着すると、そのうちの一人が挨拶してきた。MTBerは気さくに声を掛け合って、すぐに知り合いに慣れるところがロードバイクにはない魅力だ。 彼は地元ナンバーの自動車で来場しており、ジャンプが上手だった。話しかけたたら、怪我をしてブランク有りの久しぶりのMTBだったようだ。 それから15分経過し

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          高橋大喜MTBスクールに参加

          MTB納車から3ヶ月が過ぎた。 2週間前には、納車時に目標としたSDA王滝100kmも無事に完走でき、ブログを書きながら余韻に浸り、その後、燃え尽き症候群となっていた。 王滝編のブログを書き終えた翌日、高橋プロのMTBスクールに申し込んでいたことを思い出す。 その日は受験生の次女の模試と被っていた。 「まぁ、嫁に頼もう」と考えていたが、我が奥様も２ヶ月前からその日は予定があったようで、誰が次女を塾まで送るかで喧嘩となる😆 結局、次女には、「帰りは車で迎えに行くから、行きは

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          高橋大喜MTBスクールに参加

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          SDA王滝100km⑦ あとがき

          初めてのSDA王滝100kmは、無事に怪我もなく完走できた。今は、YouTubeがあるので、映像で予習ができたのはありがたかった。 ここで次回のSDA王滝に向けて、今回のレースの振り返りをする。 〜荷物〜 【リュックをやめる】 レースでは、約7割の選手がリュックを背負っていたが、どうも自分にはリュックが合わない。 3時間連続しての使用が、自分には限界のような気がする。お陰で1週間後の今も、腰の調子が悪い。 次回はリュックをやめて、代替を模索しているところだが、フレームバ

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          SDA王滝100km⑦ あとがき

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          SDA王滝100km⑥ レース当日（後編）

          〜レースマップ〜 【レースマップ】 三浦貯水池ダムから、オーさんと一緒にしばらく走る。彼に「なんで避けられる水溜りなのに突っ込むの？」と質問すると、「王滝は雨だと泥々、晴れでも泥々だからー」と、訳のわからんことを言っていた。 三浦貯水池ダムから、かなり登ってきた。崖下をみると三浦貯水池を見渡せる。 「なかなかの絶景だ💖」 写真を撮りたいが、周りはそういう空気ではない。「あー撮りたいなぁ〜」と思いながら、先に進む。 今、RWGでルートを確認しながらブログを書いている。RWG

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          SDA王滝100km⑥ レース当日（後編）

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          SDA王滝100km⑤ レース当日（中編）

          〜パレード終了〜 【パレード終了地点】 先導車の軽トラ停車し、関係者がカメラを構えている。パレード終了だ❗️ 4,5人の集団でそのまま通過する。 これが今回のコース。 実際は距離が97km、獲得標高は2,400m、舗装路は全体の約22%で、それ以外はグラベルだ。 なぉ、このレースにエントリーしたことで、ガレ場という日本語を覚えた。 ガレ場とは登山用語らしいが、ガレ場をググるとザレ場という用語もヒットしてくる。 SDA王滝のグラベルロードは、半分以上がゴリゴリのガレ場だ。

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          SDA王滝100km⑤ レース当日（中編）

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          SDA王滝100km④ レース当日（前編）

          〜レース前夜〜 【レース前夜】 レース前日に泊まった民宿には、エアコンがない。例年通りの気温であれば日中でもエアコンは不要だと思うが、今年は地球が沸騰していると言われるほど、世界的に熱波が凄い。夕方になっても、部屋の中は少し蒸す。 外に出ると涼しく快適なのだが… 部屋の窓ガラスを全開にして、内側の障子を少しだけ開けて就寝した。この2日間の平均睡眠時間は4時間だ。今夜は5時間以上は寝たい。 夜中？の3時には起床する予定で、9時前後に寝落ちした。 理由もなく目が覚める。 嫌

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          SDA王滝100km④ レース当日（前編）

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          SDA王滝100km③ レース前日編

          【前々日のメカトラ】 いよいよレース日が近いできた。 私の目標は順位でなく完走であるが、久しぶりのレースなので、もう興奮しっぱなしだ🔥 そうしたらレースの前々日である15日（金）、ジュンさんからLINEが… 「おはようございます。調子こいて朝練してたらゲートに接触、MTBのディレーラーハンガー曲げたかも。急遽ショップ行きます。あちゃー」とのこと。 あー💦 大丈夫かジュンさん⁉️😱 すると、案の定、ハンガー死亡とのこと。 なんとか翌日にハンガーが届いて修理は完了するが

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          SDA王滝100km③ レース前日編

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          SDA王滝100km② MTBパーク編

          【MTBパーク】 MTBが納車したので、早速、N市のMTBパークに行ってみた。 あらかじめYouTubeでパンプトラックの予習をしていったのだが、思うようにいかず、パンプトラックを10分するだけで、レロレロになる💦 「うーん、MTBよ奥深い😅」 続いて翌週は、K市のMTBパークに行ってみる。ここはパンプトラック以外にも一周2kmのトレイルコースもある。コースは初級者用とされているが、こちらも1週するだけでヘロヘロだ💦 予想どおり、MTBはロードバイクよりハードだ。

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          SDA王滝100km② MTBパーク編

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