はじめに

こんにちは、近森満です。今日もDXしてますか？

ストレスは現代生活において避けがたいものですが、その対処方法は人それぞれ異なります。

今日は、特にストレス耐性が強いと思っている私の考え方を取り上げ、日々の生活でのストレス対処に役立つかもしれない10のポイントを紹介したいと思います。

これらの考え方は、ストレスフルな状況をどのように乗り越えるかについて、新たな視点を提供できると思っていますので紹介します。

１０個のポイント

1. 60点で充分
   完璧を目指さず、60点の結果でも満足する。

2. 寝たら大体忘れる
   心配事は寝て忘れることで、心の負担を軽減する。

3. 落ち込む=時間の無駄
   悲観的になることは時間を無駄にすると考える。

4. 自分は自分、他人は他人
   自分と他人を比較せず、個々の違いを尊重する。

5. 多少のミスは「まあ、いっか」
   小さな失敗を気にせず、寛容に受け止める。

6. みんなと同じじゃなくて大丈夫
   他人と違ってもそれで良いと考える。

7. 正しさより、楽しさを優先する
   常に正しさを求めるよりも、楽しむことを重視する。

8. 肯定されない関係なら無くていい
   否定的な人間関係は避け、ポジティブな関係を重視する。

9. 自分が思うほど他人は自分に興味がない
   他人は自分のことをあまり気にしていないと理解する。

10. 煮詰まった時に「やーめた」と声に出して言える
    圧倒されそうになった時、断念する勇気を持つ。

終わりに

今回紹介した私のストレス耐性に関する考え方は、私たちが日常のプレッシャーや困難にどう向き合うかについて、貴重だと思う点について実践している内容を提供しています。

これらのポイントを実生活に取り入れることで、ストレスを感じた際の心の持ち方が変わるかもしれません。

日々の小さな変化が、最終的には大きな心の余裕に繋がることを願っています。

皆さんがこれらの考え方を自分のものとして、より豊かで穏やかな日々を送れることを心から願っています。

ではまた。

ＰＳ：音声配信もどうぞ〜