デトックスを極めよ！

話題のソーシャルデトックス。

これ会社でもやったらいい

例えば、お昼休みはスマホを触らず昼寝、またはお茶しながらぼーとする。
通勤時間は、周りや人間観察するとか、本を読むとか。
スマホから距離をおくことで、普段気付かない以外な発見があるだろうし、目や心にも安らぎを与える。

他にもこんなデトックスもあっていい

メールデトックス：（日常化しているメール投げっぱなしをやめて、顔と顔を合わせて会話