3.16
23:10〜7:10
8時間
音で起きてしばらく寝れなくなったが
そのあと一時間
眠ることができたからよかった
一度起きると寝付けないことがある
散歩に行った後
彼岸のお墓参りに何ヵ所も周り
めちゃくちゃ疲れてしまった
かなりぐったり

3.17
0:00〜7:00
7時間
眠かったがテレビを最後まで見てしまい
いつもより遅く寝た
ここ3日くらい音でびっくりして
まだ暗い時間に一瞬起きてしまう
全然足りない
昨日の疲れが消えていない
散歩には行った
そのあと頑張りすぎて
めちゃくちゃ疲れた
昼もいつもより遅くなり
ぐったりしてずっと休んでた
身体のあちこちがいたい
21時でかなり眠い
今日は早く寝たい