アシュターヴァクラ・ギーター真我の輝き

８．心

１
心は
これを欲しがったり
あれを嫌ったり
これにしがみついたかと思えば
あれをはねつけたりする

今、怒ったかと思えば
すぐ喜んだりする

こうして、あなたは束縛されるのだ

２
だが、心が何も望まず
何も拒まないとき
喜ぶこともなく
怒ることもないとき
何も好まず
何も嫌わないとき

そのとき、あなたは自由だ

３
何であれ
心が知覚するものに魅せられたとき
あなたは束縛されている

何ものにも魅せられることがなければ
あなたは自由だ

４
「私」がなければ
あなたは自由だ
「私」があるとき
あなたは束縛されている

このことを見極めなさい
それはたやすい

何にもしがみついてはならない
何も拒んではならない

2023/10/13
朝ヨガ瞑想朗読