英語学習を始めよう！と決めたものの、3日坊主で勉強をやめてしまっている。

あなたにもそんな経験はありませんか？

たしかに、英語学習の継続は簡単ではありません。スクールに通えば誰でも3ヶ月、半年だけは英語学習を継続できますが、強制力がなくなった途端、続けられない人が出てきてしまいます。

では、ひとりで英語学習を始める際、どうすれば習慣化できるのでしょうか？今回は90Englishで代表を務めるタカショーの視点で、英語学習を習慣化させるコツを解説します。

【初級編】まずは学びのエンタメ化｜生活動線上に英語を目にする環境をつくろう

学びを継続させる上で一番大切なポイント。それは、「いかに学びをエンタメ化するか」です。

また学びをゲーミフィケーション化して（ゲーミフィケーション：遊びや競争の要素を用いることで、モチベーションを上げる手法）飽きさせない環境をつくることも大切です。

英語仲間をつくって学習報告をしたり、遊びながら学べる英語学習ツールを活用したりして、持続的に英語学習に取り組める環境をつくると良いでしょう。

最近、僕自身はNetflixやYouTubeを活用し、英語でワンピースやスラムダンクを見ています。エンタメを通して英語学習に取り組んでいるので、ストレスなく自然と英語に触れられています。

また、英語に関する発信をしているInstagramやYouTubeなどをフォローして、生活動線上に常に英語が目に入る環境をつくるのもおすすめです。

タカショーおすすめのSNS▼

スクールに所属している間やSNSを通してインプットしている間は、英語「を」学んでいますね。英語「で」学んだり、英語「で」エンタメを楽しんだりする姿勢も持てると、次のステップに進めると思います。

【中級編】メモを取ってインプットも深めよう

学びをエンタメ化して、生活動線上に英語を目にする環境をつくれたら、「メモを取ってインプットを深める習慣」もつくっていきましょう。

YouTubeを見る時は、ダラダラと聞き流すのでなく、ノートでメモを取ることが大切です。コーチングや講座を受けているときも、常に手元にノートを置いて、すぐにメモを取れる状態を確保しておくと良いでしょう。

中には、ノートを持たずにレッスンに来てくださる方もいらっしゃいますが、それはご自身の記憶力を過信しすぎです。人は忘れる生き物。どれだけ記憶力に自信がある方でも、ノートにメモをする習慣をまずはつくっていただければと思います。

【上級編】「時間固定型」か「行動固定型」で英語学習を生活の一部にしよう

このnoteを読んでいるほとんどの方にとって、英語学習は新しい習慣となるはず。しかし、新しい習慣を今の自分の生活に付け加えるのはなかなか難しい…そして新しい習慣を定着させるのはさらに難しいんですよね。

それでも「時間固定」か「行動固定」で、日々のルーティーンの中に組み込めば、誰でも新しい習慣を定着化できます。

時間固定型

「時間固定型」は、アラームをかけたり、スケジュールをブロックしたりして、英語学習に専念する時間を確保する方法です。

ポイントは、アラームやスケジュール通知が来た際に、何かに取り組んでいても問答無用ですぐに英語学習に切り替えること。

北の達人コーポレーション代表の木下勝寿さんも自身の著書の中で、すぐに取り掛かることの大切さを提唱しています。とくに、ピッと思いついたらパッとやる「ピッパの法則」がわかりやすく、ピッパの法則を知ってから僕自身も瞬時に切り替えるように意識するようになりました。

行動固定型

「行動固定型」は、if-Thenプランニングとも言われている王道の習慣化テクニックです。具体的には「Aをしたら、Bをする」というルールを決めて、自分自身の生活をプログラミングすることを言います。

行動固定型は、日々の生活で行動が切り替わるときに取り入れてみるのがオススメ。例えば、通勤の時間を活用する際も「駅まで歩く時間はリスニング」「電車に乗っている間は文法の勉強」など区切ると、習慣化しやすいでしょう。（習慣化のトリガーを日々の生活に設置しておくイメージです。）

通勤なのかリモートワークなのか、自分の働き方に合わせて、時間固定型か行動固定型を選んでみてください。

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最後に2024年こそ英語学習を習慣化させたい方に向けて、今回ご紹介したタカショーが運営する90 Englishをご紹介。

90 Englisihは、後天的に英語を身につけた日本人バイリンガルコーチが英語学習を毎日サポートする「英語版パーソナルトレーニング」です。英語学習を習慣化させて、継続的に英会話力を伸ばしていきたい方のためのコンテンツを多数ご用意しております。

無料カウンセリングやお問い合わせは、下記のHPからご覧ください。2024年、90 Englishでサステナブルな英語学習習慣をつくりましょう！