まいど、黒井です。

前回の投稿「11月23日に120キロを記録したぼくの体重は１ヶ月でどれくらい減ったのか？」では、11月23日に120キロを記録してからの経緯を、ざっと紹介しました。

▶12月31日（大晦日）の体重は？

前回の投稿では「12月30日」までの体重を公開しましたが、その翌日、すなわち「大晦日」には、体重がさらに減っていました！

12月30日の体重は「112.6キロ」でした。そして翌31日の体重は「111.8キロ」と初の111キロ台へ！

2018年１月の目標は「110キロ台の脱出」ですから、これは簡単に達成できそうです。うふふ。

▶（大晦日）

と、そこに立ちはだかる「大晦日」という名の壁！！！（どーん）

さすがに大晦日まで「糖質と塩分を制限しなくては」とかなんとかやっていると、ストレスが溜まってしまい、ダイエット自体を放棄してしまいかねません。

ということで、大晦日だけは暴飲暴食を許してあげよう。

ばりむしゃあ……

▶元旦の悲劇。

そして年が明け１月１日。あけましておめでとうございます。今年も一緒にダイエットを頑張りましょうね。

ところで、

皆さん、年が明けてから体重計、乗りました？　ぼくは2018年、最初に乗った乗り物が体重計でしたよ☆（きらっ）

体重は「112.8キロ」。

12月31日から「１キロも」増えていました。お刺身とおつまみを食べながらワイン２本と缶ビール３本も飲んだし、そりゃそうだろって、話なんだけどね。あはは、は。

ガァァッデェム！！！（ガキ使の蝶野さん的な）

▶私、落ち込まない！

べつにギャグで言っているわけではありません。１日や２日の暴飲暴食はダイエットをする必要のあるひとだろうが、そうでないひとだろうが、「誰にでもあること」です。

とくに年末年始や誕生日、クリスマス、などなど。イベントごとがあるといろいろ食べてしまいがち。

でも、イベントのたびに落ち込んでいては、ダイエットを継続することができません。

ダイエットは継続が命。

これは鉄則です。

どんなに優れたダイエット法でも、たった１日で体重を10キロも落とすことはできません。継続していくしかないのです。

ここでヘンに落ち込んでしまうと「どうせ私なんて痩せられないんだわ」と自暴自棄になり、暴飲暴食のほうを継続してしまうかもしれません。

だから気にしなーい。

Twitter：黒井＠ガチひきこもりブロガー
ブログ：たのぶろ
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