元気がない 意欲も湧かない それでも、気分を変えるつもりで好きな動画や楽しい動画を見ようとしても、数秒の広告に苛立ちと嫌悪感、視覚と音声でのうるさく感じる感覚が強く、見続けられない 気付くと時間が経っていて虚しい もっと率直な思いをここに書いてみたいとも思うけど、それすら出せない、なかなか言葉に出来ない 言語、哲学、感覚、行動、意思について考えている 現実世界が虚構に感じ、虚構が現実世界のように感じる #鬱 #感覚 #孤立
うまくいかなかった 取り組んだことがうまくいかず、物凄く傷つき、落ち込み、悲しくなった なぜこうなんだろうか 手足が冷える 電車で他人の服が触れるだけで気持ちが悪い 自分の暗い気持ちに自分が飲み込まれる 様々な言葉が出てきて書き切れない 場面が浮かぶ 虚しい 遠くへ行きたい 乾いてひりつくような孤独感 帰りたいし何処かへ行きたい 少しでも回復しようと好きな画像を見るが無感情になっている 乖離 #鬱 #無感情 #虚しい
一日中、特に夕食後からの眠気が強く、普段より2~3時間寝るのも起きるのも早くなる日々。 普段は夜型だから、少し早いだけでも日射しは強いし明るさが眩しい。 健康な光。 その圧倒的な健康な光の持つ力を受けた人間が言う、「昼に動いて夜は眠るのが普通」という乱暴な言葉に少し傷つく。 そこからは、不意に夜が明けるまで眠れなくなり、途方に暮れる。 何をする気にもなれず、何も手につかない。 この来ない眠気を待つ時間の不思議さを思う。 生産性はあるのかないのか、よくわからない。 何かしたい
自分が「～と思っている」「～なんだ」という言い方をした時、「そっか」「そうなんだ」という理解や受けとめがほしいだけで、そもそも相談や意見を求めていない。 でも大抵、「それは～だよ」「じゃあ～したら？」と意見を言われる。 こうされると、これ以上言っても理解されない、時間の無駄だと感じ、黙る、口を閉じるしかなくなり、悲しいし、孤立や孤独を感じる。 また、こう言ったり書いたりすると「言えばいい」「言わなきゃだめ」「我慢するな」と尚更傷つけられるから余計言えなくなる。 #対人不安
初めまして。 言葉を書く練習や、自分の気持ちの整理ができればと思い作ってみました。 成人男性 スマホやパソコン関連に疎いので何か間違えないか不安になりながら書いています。 病名 ・鬱(抑鬱傾向) ・回避性人格障害 ・社会不安障害 ・愛着障害 ・ASD、ADHD併存 ・アダルトチルドレン、毒親 ・アトピー 困っていること ・無気力 ・虚無感 ・空虚感 ・倦怠感 ・孤独感、孤立感 ・自己否定、自責感 ・対人不安 ・貧血、ふらつき ・冷え性 ・花粉症 ・相手からの怒りや不満は
