母の体調があんまり芳しくなく、今回は2週間まとめての投稿です。
ちょっぱやでいくよ！
※母は末期癌

開始時：4月1日　55.1kg
目標：6月30日　50kg

現在：51.6kg

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6月12日(月)

朝　プロポプロテインミックスベリー味
昼　オイコスストロベリー、寿司おむすびカリカリ梅たくあん、りんご、味噌汁
夜　茹でとうもろこし、サラダ、味噌汁、とんかつ、エビフライ
間食　ぶどうジュース、チョコレート効果カカオ87％*3、スライスレモン、ビスキュレ オレンジ×クリームチーズ、ラングドシャ

摂取カロリー　1,398kcal⭕️
体重　　52.6kg ( +1.0kg )

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6月13日(火)

朝　プロポプロテインミックスベリー味
昼　サラダボウル、ヨーグルト
夜　味噌汁、茹でとうもろこし、冷やし中華
間食　チョコレート効果カカオ72%、86%、芋けんぴ

摂取カロリー　1,445kcal⭕️
体重　　52.6kg ( ±0.0kg )

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6月14日(水)

朝　プロポプロテインミックスベリー味
昼　プロテイングラノーラ、牛乳
夜　ざるそば、サラダ
間食　紅茶花伝ロイヤルミルクティー280ml

摂取カロリー　1,248kcal⭕️
体重　　52.8kg ( +0.2kg )

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6月15日(木)

朝　プロポプロテインミックスベリー味
昼　サブウェイ チリチキン
夜　ごはん、サラダ、豚肉の生姜焼き、冷奴(なめ茸)、野菜スープ、小魚
間食　コーヒー、牛乳、ういろう、アールグレイティーラテ(スタバ、グランデ)

摂取カロリー　1,302kcal⭕️
体重　　52.9kg ( +0.1kg )

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6月16日(金)

朝　バナナ、オールブラン ブランリッチ
昼　日清のどん兵衛 韓国風甘辛ヤンニョムチキン味焼きうどん
夜　そうめん、ほうれん草のお浸し、パイナップル、いちごオーレフロート
間食　小魚、アーモンド、味しらべ

摂取カロリー　1,244kcal⭕️
体重　52.6kg ( -0.3kg )

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6月17日(土)

朝　バナナ、コーヒー牛乳、牛乳、ルヴァン レーズンバターロール
昼　オールブラン ブランチョコフレーク、サッポロポテト バーベQあじ
夜　チャーハン、サラダ
間食　なし

摂取カロリー　1,456kcal⭕️
体重　　52.4kg ( -0.2kg )

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6月18日(日)

朝　なし
昼　ミックストースト(コメダ)半分、アイスオーレ
夜　やみつき塩キャベツ、卵スープ、エリンギのバター炒め、焼肉、アイスボックス、カフェオレ
間食　なし

摂取カロリー　981kcal❌
体重　　52.7kg ( +0.3kg )

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結果

51.6kg → 52.7kg (+1.1kg)

今週はカロリーオーバーの日にちはなかったです。

この週からママの体調が悪くなっていくので、次の週は少しだけよく食べてます。
日記もちょっとおろそかです。
ママ〜〜〜〜！良くなってくれ〜〜〜〜！痛いところなくなれ！！！私にくれ！！！！！！！

目標まであと2.7kg