否定ではなく受け止める心を

後ろ向きではなく
なるべく前向きな言葉を

自分を大切にできていないと
思ったら、一度休もう

自分がされて嫌なことは
相手にもしない

怒りや復習に心が支配されそうになったら
まずは、大きく深呼吸

やるべきことに、やりたいことに
思いっきり集中して

自分と相手を大切にするために…