#損か得か 読みはじめ。

「人とは、そうやって人のやっていることにケチをつけたがる生きものだから仕方ないよね」

ケチつけられ、批判され。
近いと思う人ほど、そのままでいて欲しいと勝手に期待され、遠くに行かれると勝手に恐れられているだけ。
言われるのは、チャレンジしているということ。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 9, 2020

#損か得か

「今しているのは、〈勇気づけ〉のコミュニケーション？それとも、〈勇気くじき〉のコミュニケーション？」

野球やサッカーを見てる時に特に感じる。
相手もあることだし、思うような結果が出ないことも多々ある。そんな時に発する言葉ってなんだろう。
根拠なきポジティブとは違うよ。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 9, 2020

#損か得か

「本当の休息とは、「何もせず、ボーッとすること」」

最近、周りからの声で「アクティブですね！」と言われることにプラスのイメージを持たなくなってきた。

きっと望んだ姿ではなく、ずっとONのまま、スイッチの切り替えが下手なだけなんだな、と。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 10, 2020

#損か得か

「不安や心配を放置していることが“損”」

不安だ、心配だ。
起こったらどうなる？
だったらどうすればいい？

今、自分ができることをするだけだ。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 10, 2020

#損か得か

「情緒的なものに触れる機会を増やす」

私の場合でいえば、スタジアムでのスポーツ観戦だったんだな、と思う。
プレーを見るだけじゃない。
その試合をつくる人がいたり、周辺でいろいろなことがあり、気づき、感じること。
現場に行けないことは、そんな機会もなくすということ。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 11, 2020

#損か得か

「まずは、自分への〈勇気くじき〉をしている自分（自分虐待）に気づき、それをやめること」

物事を自責で考えることは大事と、Twitterなどでもよく言われる。
だけどこれが行き過ぎてしまうと、自分虐待につながり、人のことも許せなくなるんだろうなと思う。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 11, 2020

#損か得か

「「しっかりした内容にするには、きちんと時間を取って取り組む必要がある」と思うと、気が重くなり、手をつけることにブレーキがかかってしまいます」

ブログやnoteなどのアウトプットも同じだと思う。
ちゃんとしたものを出さなきゃいけないなんてことはない。
自由にアウトプットを。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 12, 2020

#損か得か

「「今できること」にベストを尽くしてみるのです」

ああなりたい。
こうしたい。

思いを持つことはとても大事。
だけど、今は「今できること」しかできないのだから、その「今できること」を全力でやるだけだ。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 12, 2020

#損か得か

起こる物事を自分事にして考えることはもちろん大切であり、言動や結果に責任を持つことは大事。

だけど、そこで自分虐待をしない。
人は自分にしていることを他人にもする。
そういう意味では「自分はどうしたいのか」を大切にすることが一番大切。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 12, 2020

#損か得か 読了。

本書の18項目。
私も読みながらやってみた。

いちばんやってしまっているのが、自分虐待。
読書中にも引っかかることが多かったのはそういうことなのかも。

自分への期待はもちろんいいけど、自分への応援に使う。
今できること、昨日や今日できたことに目を向け、コツコツ進む。

— こば✍📷✨ (@_k0ba_) October 12, 2020