ストレスを軽減し、集中力を高める方法
こんにちは、みなさん!最近ストレスを感じていませんか?私は最近、ストレスが溜まっていることに気づきました。そこで、ストレス軽減の方法を探し始めました。その中で見つけた素晴らしい記事があります。それがこちらの記事です → https://note.com/_ryokwkm/n/n6200f975968d
この記事では、脳の仕組みを通じてストレスの原因を解明し、その解決方法を紹介しています。特に前頭葉の仕組みに焦点を当てて解説しています。前頭葉は私たちが感情や思考を制御する重要