39歳の秋、僕はランニングを始めた。 もうすぐ40歳、直近の健康診断で良くない指摘が目についた。 運動して汗をかき カラダの新陳代謝をしようと思い、ひとりで気軽できる ランニングを始めた。 週末少しずつ走った。5km～7㎞。 意外と続けられそう。 そこで、継続するためにモチベーションを上げる本はないかと探した。 ハウツー本ではないもの。 見つけたのがこれ 引用元 https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/
