アンガーマネジメントコンサルタントのaccoです
ご覧いただきありがとうございます

先日何気なくテレビを観ていたら
《モヤモヤする力》の特集が始まりました

ロックオーン！

日頃
モヤモヤについて考えていることもあり
ノートを開いて見入りました👀

効率重視の今の社会においては
答えをすぐに出すことを求められているけれど

迷って悩んでもいいんです！

おおー
心の中で拍手をしました👏

モヤモヤって
去っても
また別のモヤモヤがやってきて

心の快晴はそう長く続いてくれません

モヤモヤすると
気持ちが重くなるし
やっぱりしんどい

以前の私は

あぁ、またやってきた、、、と
見て見ぬふりをしていました

アンガーマネジメントやコーチングには
自分の中の《モヤモヤ》と
とことん向き合うワークがあって

子供の頃のトラウマや
思い出したくない過去のできごとや感情が
ひょっこり顔を出す時もあり
みぞおちがズキンとすることがあります

その痛みこそ

自分が大切に思っている価値観や
こうしていきたいんだ！という願望など

私らしさが詰まった地図

見て見ぬふりするのは
もったいないとすら
今では思うほどです

すっきりするような答えが
すぐに見つからなくても大丈夫

少し休んだっていいし

一度出した答えを変えたっていい

モヤモヤする力＝答えを急がない勇気で

自分や周りの人に寄り添っていこう

そう考えたら
次はどんなモヤモヤがくるのか
ちょっとだけ楽しみになってきました

最後までお読みいただきありがとうございました

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