のうなしくん | ADHD

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ADHDのためのChatGPTの使い方教科書

※この記事の文章自体は無料で読むことが出来ます。記事に書いてある活用法について、実際にChatGPTをどのように使ったりどのような入力をするのか、という部分については一番下に有料欄を設け、そこに私自身の使っている方法を掲載させていただいています。 1. はじめに私は、ChatGPTをはじめとした生成AIは今後、ADHDを抱える人にとっての救世主になっていくんじゃないかと思っています。 この記事では、一般的に言われているChatGPTの便利な使い方、効果的な活用法とは視点を

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    • ADHDのための生成AI活用法(入門編)

      ADHDをお持ちのみなさん、生成AI活用していますか?うまく使えていますか?今日はADHD向けの方向けに生成AIをうまく使うためのポイントを書いてみたいと思います。実際に私自身も使っている方法ですが、体感として今までなら出来なかったことの3割~5割くらいが出来るようになりました。 ポイントは2つだけです。 ①ChatGPTのみを使用する ②GPTに「質問させる」 ①ChatGPTのみを使用する 別にChatGPTでなくても構いません。 大事なのは「ツールを1つだけに絞る

      • ADHDの僕が1年以上勤め続けることに成功した、”ADHD流”会社員生活攻略法

        はじめに このnoteは、大学時代に就職どころか就活自体を諦め、どうやって自分の欠陥と戦い、克服しながら生きていこうかと悩みながら生き方を模索していた20代男性が、とあるきっかけから会社勤めに挑戦することになり、失敗に失敗を重ねながら絶望的な状態から徐々に「やり方」を身に着けてたどり着いた「ADHD流の会社員生活攻略法」をまとめたものです。 僕自身はASD傾向はほとんど自覚していないものの、特に不注意に関しては相当なもので、多動もそこそこですが先延ばしについても人生で一番

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        割引あり
        • ベッドからどうしても起き上がれなかったので、ChatGPTに「起き上がる方法」を考えてもらった話

          6月3日土曜日。金曜日から降り続いた雨は昼前には止んでしまいました。 「止んでしまいました」というのはなんとも複雑な感情で、もともと家から出ようと思っていた僕としては雨が止んでくれて好都合なのですが、一方で雨が降り続いているうちはベッドで二度寝をしたりゴロゴロしたりを楽しむ免罪符になります。予報では12時過ぎくらいまで雨とのことだったのですが、ふと気が付くと11時くらいにはすっかり雨が止んでいました。 「ベッドから起き上がる」という行動は非常に難しいものです。何もなくても難

        ADHDのためのChatGPTの使い方教科書

          ChatGPTにアイコンのデザインとプロンプトを考えさせてMidjournyに描いてもらう

          TwitterとnoteのアイコンをAIに作ってもらいました。 アイディアはいろいろ頭の中に転がっているけど情報をまとめたり順番を整理したりするのが絶望的に苦手な方でもできます。 「こんなすごいことが出来る」よりも「本当に苦手な人でも出来る」を大事に、自分が実際に役に立ったものを紹介していきますのでよかったらフォローしてください。 ChatGPTにアイコンのイメージを考えてもらう 「イメージを自分で言語化して伝える」なんて難しいことはしたくありません。そもそもデザインと

          ChatGPTにアイコンのデザインとプロンプトを考えさせてMidjournyに描いてもらう

          ADHDのための仕事に役立つChatGPT活用法

          はじめに ADHDのための仕事に役立つChatGPT活用法について考えることで、毎日の仕事がスムーズに進み、効率アップやスキル向上につながることが期待できます。本記事では、そんなChatGPTを活用した方法を具体的に解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 ChatGPTとはまずはじめに、ChatGPTとは何か、その概要を理解しましょう。 ChatGPTの概要 ChatGPTは、OpenAIが開発した大規模な言語モデルで、文章生成や自然言語処理などが可能です

          ADHDのための仕事に役立つChatGPT活用法

          ADHDがこうやって勉強したら東大受かった

          【注意】 これはあくまでn=1に過ぎません。 同じことをやって受かることを保障しませんし、 なんならたかがn=1のためにお金を払って買うこともあまり推奨しませんし、見る人によっては不快に思うかもしれません。 それでも読みたいモノ好きな人や、なにか少しでも役立つものが欲しいという人、使えそうな部分をちゃんと抽象化して取り出せる人はどうぞ。1万人に1人くらいはドンピシャで役立つ人がいるとは思います。

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          ADHDがこうやって勉強したら東大受かった