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面倒なことを面倒だなと思わない思考のコツ。

面倒くさいって思っちゃうこと、たくさんある。

日常生活の中で、手をほんの少しだけ動かせば済むことなのに。

これを克服するひとつの方法が、マインドフルネスのアプリで今やっている
Anxiety(心配、不安など)のエクササイズとさっき頭の中でリンクしたのでメモっておく。

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