こんにちは。
みちくさ屋　カウンセラーのあいあいです

みちくさ屋では、ありたい自分であるための
学び・学び直しなどを中心に
学習支援カウンセリングを行っています

どんな事をしているかはこちらの記事をご覧ください↓

悩みや困難に出会った時、何を考えるか

生きていれば、悩みや困難な場面に出会うのはつきもの。
そんな時に、あなたはどんな事を考えていますか？

（めんどうだなぁ。なんでこんなことになるんだよ）
（こんな自分だから、だめなのだ。あの人だったらなぁ）

など、ネガティブにとらえている人も多いかと思います

私、この【ネガティブ】という言葉があまり好きではなく
もう少し、この状態を違う言葉で表すために分析してみました

その結果、上の感情は全て
【やれない理由】
【やりたくない理由】
を考えているというふうに分析しました

めんどう→やりたくない
こんな自分→できない

確かに、ネガティブのようですが
これらはとても自然な発想で
できない・やりたくない状態が目の前にあるから
そう思うのは、当たり前であって

決して、ネガティブになっているわけではありません✨

悩みや困難を解決するために必要な思考とは

自然な発想ではありますが
そのままにしていると解決されないので困ります

自然な発想というのは、考え方を変えると
全く学びの活かされていない考え方とも
捉えられますから

ほとんどの人が、どうにかしたい！と思います

ではどうするのか

【出来る理由】
【やりたい理由】
を考えてみることです

悩みを解決したい時
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎自分の尊敬する人だったらどうするか
◎同じことで悩んでいた人に相談する
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

困難に出会った時
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎それを克服するのはなぜか、目的を思い出す
◎過去に似たような出来事で、解決したことはなかったか
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

などを、考えてみるのです

解決に向けて、一歩ずつ進むこと。

解決に向かうということは
言葉通り

目的を見る
解決に向かうということです

なので、自然な考えで【できない理由】を考える時間が
非常にもったいないのです

◎出来る理由
◎過去の成功体験

に、今の自分の状況を解決する方法が
眠っていることがたくさんあります

それに気づくための思考を
ぜひ手に入れてほしいと思います

＊＊＊＊

【ありたい自分であるために】
公式ラインでは登録者限定無料プレゼント配布中✨
登録はこちらから↓
https://lin.ee/zzl0lYY

心・体・学びのカウンセラー
小学校教諭１１年（１〜６年生・特別支援学級経験済み。）

その後、私自身と家族の鬱を経験し 個人事業主として起業することを決意。
心・体・学の３方向からアプローチすることで ありのままの自分を取り戻せることを実感。

初回無料相談１時間＋LINE一週間相談無料✨
（その他のプランもあります）

子どもの心を大切にし、心がイキイキするための学習方法を
一緒にセルフメイドしていく学習支援アドバイスをしています

＊＊＊＊

Stand.fmにて、毎日音声配信をしています

◎学習支援
◎心理学
◎体を整える
◎日常の感じたこと・・・

などを配信しております

皆さんの毎日が
「自分らしくあれる」ようちょっとしたエッセンスを
話しています

ぜひ一度聞きにいらしてみてください🌱