いつもありがとうございます！
あいひろです。

いつかやらなくちゃ…と思っていた習慣があります。それは「早起き」という習慣。

正直今まで避けてきました。なぜなら「早起き」は僕にとって一番苦手な習慣だからです。朝が極端に弱い自分。

しかし、やっぱり「早起き」は避けては通れない、やるべき習慣。…というか"やらなくてはいけない習慣"

現在、僕は10の習慣に挑戦している。

1. 断酒

2. 脱コンビニ

3. 小食生活

4. 朝活

5. 朝散歩

6. 運動

7. 読書

8. 日記 ➡ 早起き

9. 執筆活動

10. 音声発信

今回、10の習慣に「早起き」を入れるつもりです。

10個既に習慣が埋まっているので、8番目の「日記」を習慣から外す予定です。やめるのではなく、日記もとても良い習慣のため、たまには日記を書いていこうと思います。

■「早起き」習慣を取り入れる理由

僕は「朝活」は習慣化していますが、早起きはしていません。大体６時～６時３０分くらいに起きて、朝活の時間はいつも３０分くらいです。

この「朝活」の時間幅を広げたかったのです。そのために早起き習慣にチャレンジしようと決意しました。

今から「早起き」できる環境設定・仕組化を整えていきます。

あなたも「早起き」習慣を一緒にはじめませんか？

習慣の力で人生をより良いものに！