こんにちは！あいひろです。

実は早起きすると、お金が貯まるって知っていましたか？

確実にお金が貯まるという訳ではなく、貯まりやすくなるという話です。

今回は、早起きするとお金が貯まる理由について解説します。

夜は欲求行動のカタマリ

夜は自分の欲求が爆発してしまいやすいです。

• 仕事後の解放感からのストレス発散

• 夜は時間があるので、余暇活動にあてやすい

• 夜は暗くなるので、セロトニンが減り気分が落ち込む

その結果、欲求行動に移ってしまいやすくなります。

どのような行動をとってしまいやすいのか？

• 暴飲暴食（飲酒も含める）

• 時間の浪費でネットに夢中

• スマホゲームでの課金

• 夜の街で遊びまくる（過去のわたくし💦）…etc

全ては自我の欲求です。

そう、夜は自分の欲求が抑えられなくなるんです。

【結論】早く寝て、早く起きる

結論を伝えましょう！

夜は早くねることに集中してください。

夜は自分との闘いです。

夜に余計なことをしないで、必要なことをすること。

必要なこととは、食事、お風呂、歯磨き、明日の準備…

これらがスムーズにできるようになること。

そして次の日は、早起きしましょう！

その時間帯に、自己投資の時間に充てるんです。

読書、資格の勉強、副業…

なんでもいいですから、自己投資の時間にあてましょう！

これを毎日続けることで、人生は少しずつ良い方向へ変わるはずです。

ぜひ、参考にしてみてください。

早起きについて、以下の書籍が学びになります。
朝イチのひとり時間は人生を変える！

本当に早起きがしたくなります。
参考にしてみてください！

「習慣の力」で人生を変えていきましょう！