ランニングフォームについて話す時、よく耳にする「腕振りを大きく！」「腕をしっかり引いて！」こう言ったアドバイスを受けたことがある人も多いのではないでしょうか？

誰もがわかるように腕を振っているから「腕振り」と言いますが、今日はこの言葉の意味を掘り下げてみたいと思います。

私は「腕振り」という言葉について考える時、腕を振っているのは "結果" だと思っています。