私たちは、毎日やらなくちゃいけない事がいっぱいですよね。やるべき事は、大きな事から小さな事まで様々です。

掃除機をかける、勉強をする、本を読む、筋トレをする、郵便局に行く、友人に連絡をする、レポートを提出する…etc　人それぞれ。

例えば掃除機をかける事。私の受講生さんの中に、掃除機が本当に苦手な方がいました。どうしても面倒で掃除機をかけられない。でも、時間にしたら、家全体をきれいにするのにかかる時間はたった5分。

もちろん、5分間集中して掃除機をかけると疲れるかもしれません。

でも、掃除機をやらなくちゃ、やらなくちゃと思いながらそのままにしていると、ずっとモヤモヤが残り、精神的に疲れるんです。

皆さんも思い当たる事ありませんか？どんなに小さな事でも、着手できると、「よし、完了！」ってスッキリ気持ち良くなった事。

一歩前に進むと、きっと気持ちが晴れて、もう少しやろうかなという気持ちが芽生えるかもしれません。

小さな一歩を踏み出すと、今日よりちょっと良い明日が待ってます♪

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