目標
ここでは自分の思った事をただただ文字に起こしています。
ただの独り言だと思って読んで下さい。
今日は目標の叶え方についてお話しします。
目標を決めたらやらなければいけないことが2つあります。
1つ目、目標を細分化する事
2つ目、強い意思を持つ事
です。
目標の細分化は極めて単純です。
大きい目標を作ったらそれを細かくしていくだけです。階段みたいに一段一段登るイメージです。
例えば、(ざっくり説明していきます。)
プロサッカー選手になりたいとします。
細分化すると、
やらなければいけないのは
・体力をつける事
・ドリブルが上手くなる事
・体幹を鍛える事。
などなど、
簡単ですよね？でもまだです。どうやって実行するかが書いていません。
・体力をつけるだとしたら
一日30分走る
一日5キロ走る
など、具体的な方法まで考えましょう。
ここで注意！
みんなやりがちなのですが、最初から高い目標を立てると心が折れます。
１日２時間走るとか、やらなかった事をやるようにするのが大切なんです！！
なんなら、１５分とかでも良いと思います！
心が折れたら元も子もないです。
ここで大切なのが自己分析になります。
自己分析が出来てると何が良いか？
それは、目標へのアプローチの仕方が変わってきます。
体力元々ある人は走らないで別のことやった方が良いですよね？
これは簡単ですが、意外と思ってるより皆さん自分を理解出来ていないと思います。
ですので、自己分析に重点を置くのが良いと思います。
次。強い意思を持つ事
これに関しては情熱を失わないという事です。
好きこそ物の上手なれです。
自分はこのモチベーションを上げる為にやった事を見える化する様にしています。
例えば、
・スケジュール帳にやった事を書き込む。すると今日こんなに頑張ったんだ、って思えます。
・SNSへのアップ。これは今日から何かをしますと言って逃げられない状況を作るさらにその努力を評価してもらうもちろん見える化してるのでモチベーションも上がります。
ざっくり説明して行きましたが、わかりましたでしょうか？
１つの物事を解決するにしても方法は無限です。自己分析を元に自分に一番あっている方法を見つけましょう！
今日もありがとうございました。
相変わらず自由気ままに書いているので少し読みにくい部分があると思うのでご了承下さい！
読んで頂いた方々が愛読者になる事を祈ってます。
そして、読んでくれた方々の一歩に少しでも繋がる事を祈っています。
最後まで読んで頂きありがとうございます🙇♂️
次回もお楽しみに！！