8日目：新たな運動とデトックス
デトックスの8日目は、再び運動に焦点を当てます。新たな運動を取り入れることで、体内の毒素排出を促進しましょう。
新たな運動の重要性新たな運動を取り入れることは、体を刺激し、新たな筋肉を使うことで、体内の毒素排出を促進します。また、新たな運動は、運動の楽しさを再発見し、運動習慣を維持するモチベーションを高めるのに役立ちます。
新たな運動の提案ヨガ：ヨガは、心と体の両方を鍛える運動で、深呼吸とポーズを組み合わせることで、リラクゼーションと筋力トレーニングの両方を得ることができ
