行動と質はどちらが大事だと思いますか？

結論から言うと【行動】です。
理由としては、行動を行う事で質が上がるからです。

逆を言えば行動せずに質を上げることが困難ということです。

例えばボクシングで強くなろうと思ったら、どのように練習したらよいでしょうか？
理論上一番いいのは基礎（打ち方、守り方）を教えてもらったらすぐにスパーリングを行う。できれば一番強い人とがいいですかね。
そして、できなかったことを確認し次の練習を頭を使って行う。
例えばパンチを打つ！やシャドーを行うときにも、以前の対戦相手をイメージし打つことで効率よく動きをマスターすることができる。

これを、一回もスパーリングを行うことなく練習をしていては、1週間たってもほとんど変わっていないことでしょう。
1か月でようやく変化してくるくらいではないでしょうか？
しかし、毎日スパーリングを行いそれをもとに練習していたら1カ月後には周りと遜色がないほどにできるようになっていることでしょう。

それくらい最初の行動が重要になってきます。
最高の結果を出すために、最高の行動をとることも重要ですね。

このやり方は、最短であり精神面があまり強くない人にはおススメではありません。多分1カ月続かずに辞めてします可能性があるからです。
格闘技は、辞める人間はかなり多いですからね！

あなたの今の仕事は何ですか？
どの仕事にも当てはめることのできる内容です！
当てはめ方がわからなければ、聞いてください！！