84日目 50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？
＊84日目 体重測定
体重：55.75㎏、ＢＭＩ：21.8、体脂肪：28.6％、内脂肪レベル：5
基礎代謝：1230kcal 体年齢：55歳
骨量：2.4ｋｇ 骨格筋：42.0％ 皮下脂肪レベル：26.3
運動：なし
＊今日食べたもの＝糖質オフメニュー
朝ごはん：厚揚げホットサンド、ホットコーヒー
昼ごはん：カップヌードル
晩ごはん：疲れ果てて、旦那さんが買ってきてくれたコンビニ食品
＊今日の出来事
勇気を振り絞って、人間関係対策をしてきた。
わたしを取り巻く環
