「英語を勉強したいけど、とにかく忙しくて時間がない！」という方も多いと思います。睡眠時間をしっかり確保して、仕事、家事、子育て、リラックスの時間などを差し引いていくと、勉強の時間なんて残りませんよね。時間がある場合でも優先順位が英語より高いもの、同じくらいのものがあるなかで、英語の勉強を選べるかと言うと、必ずしもそうではありません。この記事では、忙しいけど英語力をアップしたいという方に向けて、英語学習のモチベーションを維持・向上する現実的なコツを紹介したいと思います。

勉強しなきゃと思わない

まずは現実を受け止めましょう。忙しくて英語の優先順位が下がってしまうことについて、「ダメだ」とか「もっと頑張らなきゃ」とか思わないことです。翻訳の仕事をしている私も英文法とかまだまだやり直さなきゃ…と思いつつ、英文法の本を読み始めると眠くなります…。でも、色々と忙しい中でも何かを勉強したいと思う事自体、すごいことです。「勉強しなきゃいけないのに、できない自分はダメだ」などと自分を責めないで、少ない時間の中で何ができるかな？と考えていきましょう。

私は「ノートとテキスト」「アプリ」などを使った勉強ではない方法で、隙間時間に、自分に合った方法で、まず少しずつ英語を日々の生活に織り込んでいくことをお勧めしています。テキストやアプリでの勉強はやる気になった時にやればいいと思いますし、そのような学習スタイルが性格に合っている場合は、自然と続くと思います。最初はゆっくりペースで英語を生活に取り入れ、次第に英語に触れる時間を長くしていく（自然と長くなっていく）という風に、長期的な視点で、そしてプロセスをどう楽しめるかという視点で考えてみてほしいのです。

音楽で

通勤や家事の時間に英語の歌を聞いてみましょう。お気に入りの曲に出会えたら、歌詞を調べてスマホのメモ帳などにコピペし、それを見ながら同じ曲を何度も聞いてみます。まずは鼻歌でリズムと音程を掴み、最初はサビだけ、慣れたらヴァースにチャレンジです。

大事なのは勉強のため、と思わないこと。単語を調べてノートに書いたり、ノートに歌詞を書き写して意味を調べたりしなくてもいいです。それよりも口を動かすことが大事。歌いながら口に出すことで音読と同じ効果が得られます。音読は発音、リスニングスキル、語彙力アップ、さらにはスピーキングスキルに効果大なのです。

私はミュージカル『RENT』が大好きでCDを聞きまくり、『Take Me or Leave Me』『Seasons of Love』など、歌いまくっていました！

ポッドキャストで

ポッドキャストは生きた英語を学ぶのに最適です。英語学習者向けプログラムもたくさんあり、とても有益なのですが、ここは敢えて自分の興味関心に基づいてプログラムを選びましょう。また、ホストの声が自分にとって聞き取りやすいかも大事なポイントです。

私は夕食を作りながら『Morning Brew Daily』というポッドキャストのニュース番組を聞いています。時事問題がサクッとまとまっていて、色んな表現が出てくるのでとても勉強になるのです。スピードが速くて最初は付いていくのに大変でしたが、全部分かるべきというプレッシャーをなくして、BGMのように毎日流していたらだいぶスピードに慣れて頭に入ってくるようになりました。それからNetflix『Love Is Blind』に出演したディープティとナタリーがホストを務める『Out of the Pods』もたまに聞いています。恋愛トークなのですが、インフルエンサーとしての仕事についてやリアリティーショーの裏話なども知ることができ、とても楽しいです。

ドラマで

ドラマやバラエティ番組もよく見ています。英語力アップという観点から言うと、リアリティーショーや恋愛ドラマなど、日常生活を描いた作品がおすすめ。ただ面白くて止まらなくなってしまい、一気見して大量の（睡眠）時間が奪われたりもするので、ちょっと注意が必要です。自動で次のエピソードを再生する機能をオフにするなどして、うまくコントロールしながら楽しみましょう。

子ども向け番組を英語にして一緒に見るとかもいいですね（うちの子どもは嫌がりますが…）

YouTubeで

YouTubeで興味のあることを情報収集しながら、ついでに英語耳も鍛えるというのもお勧め。資産運用、生産性アップ、健康など自分の興味があるものをいくつか見ていると、色々とお勧めにあがってくると思うので、気になったものをクリックです。YouTubeは日本語字幕も自動生成してくれますので、日本語字幕をオンにする（英語字幕でもいいですね）と内容もだいたい理解できます（あくまでも全部理解しようとしないことが大事！）。

『The Ellen Show』（もう終わってしまいましたが…）や『Jimmy Kimmel Live』『The Drew Barrymore Show』などのトークショーもお勧めです。お気に入りの歌手や俳優さんができたら、「番組名＋見たい人」で検索してインタビューなども見てみるといいです。

私は以下のチャンネルをよく見ています。
Ali Abdaal（生産性向上とか、起業など）
Living Big In A Tiny House（タイニーハウスの火付け役）
Variety（芸能インタビュー、対談）
TED（スピーチ）

お気に入りは何度も何度も繰り返す

まずは、楽しみましょう！お気に入りを見つけましょう！そして想像上の友達や先生を作ってください。少しでも英語が聞き取れたら、発音、英語の間の取り方、ジェスチャー、笑い声を、その人の気持ちになって真似してみてください。そして、お気に入りの曲やエピソードが見つかったら、そればかりを何度も聴いたり、見たりしてください。映画も、ずっと見ていなくてもいいので常に家の中でBGMとして流しておくなど、同じものを何度も聴くことをお勧めします。

気になった時に調べる

たくさん英語を耳にするなかで、「この単語はよく聞くなぁ、どういう意味だろう？」と気になったら辞書を引いて、意味をメモしておきましょう。Google Keepやスマホのメモ帳アプリでもOKです。

モチベーションが上下するのは普通のこと

分からなくてやる気が落ちたり、面倒くさくなったりするのは、よくあることです。そんな時は今日紹介した方法で見るだけ、聞くだけを続けて、少しでも英語に触れる時間をもっておきましょう。それだけでも十分に英語力アップにつながります。大事なのは継続。ぜひ楽しんで、ご機嫌な自分で、英語を生活に取り入れてみてください。