回復力はレジリエンスと呼ばれてます。
回復力を高めるのに必要な力をまとめます。
・勇気
逆境においても淡々と行動し続ける能力のこと
・誠実性
逆境においても淡々といつもの言動を続けられる胆力のこと
・長期視野
継続性を重視する人生における態度のこと
・楽観主義
今を楽しむことを重視する態度のこと
・あたたかさ
自分を大切にする態度のこと

これらの力を持つ人、
逆境を経験し、乗り越えてきた人たちは、
レジリエンスの高い人と言えます。
人生の荒波を乗り越えるには、
レジリエンスを高めておくことが必要なスキルです。