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映像制作をしているクリエイター。中学生の息子がいます。好きな物：綺麗な空を見ること。ビ…

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映像制作をしているクリエイター。中学生の息子がいます。好きな物：綺麗な空を見ること。ビール。旅。民族柄の雑貨（とくにアジア圏）。新しい話を聞くこと。神社。バリ島。サッカー観戦。アート観賞。辻仁成のエッセイ。原田マハのアート小説。有吉の壁。「愛の不時着」のヒョンビン。タイBLドラマ

日常にこそ、学びあり。

今月からギターをやり始めて気づいたこと。 人間は間違いなく日々成長してる、というあたりまえのこと。 歳を重ねてからの「お稽古」、って深い気付きがある。 20年前に挫折したFコード。難易度の高い、指の位置… 2週間前は弦をおさえることすらできなかったのに、今では弦をおさえられ、なんとか音がなるように！いやー、わたし成長してる！ しかし。今度は曲の流れの中で、一瞬でFをおさる、というのが超ムズイ。 近所のギター教室の門をたたいてみた。 しかし先生。「いいねー」しか言わず、細か

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    • １日１個。できた自分を褒める。

      先週、中学生の息子が2か月間の留学へ旅立った。 現地ではホームステイ。 楽しみに出かけて行ったが、やはりそこはまだ中学生。 毎日「さみしい」「かえりたい」「２か月つらい」「泣きたい」 「お母さんに会いたい」とLINEがバンバンくる。 ・・・どう返事を返すか、毎朝悩む。 そうだよね〜そりゃそう思うの当たり前だよ。 その気持ち、否定しないで、受け止めてあげよう。 泣きたい時は泣いていいんだよ。 でも必ず、このチャレンジはやってよかったと思うから大丈夫。 まずは２か月先じゃなくて

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      • 「自分の気持ちを大事にしよう」の、本当の意味とTrue Colors。

        「自分の気持ちを大事にしましょう！」って、小学校の道徳の授業かい！という感じですが、、、 幼い時から周りの目を気にして生きてきた私としては、頭ではわかるけど、どうしたらいいのかわからない案件だった。 実は年末年始、ちょっと落ち込み気味に。。。 大きな目標をたてたはいいけど一歩が進まない。 どうせ進むなら正しい道を選びたい（失敗したくない）→どの道を選ぶべきか躊躇 →そうこうしてるうちに時が過ぎ焦る→私はやっぱりダメだな〜という落ち込みへ。。。 信頼できるコーチに、思い切っ

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        • 年の終わりに、自分を褒めよう。

          いよいいよ２０２２年も残り数時間。 大晦日は、例年だと大掃除に追われるのですが、 なんと今日は、ホテルのラウンジで一人お茶してました。 一杯１5００円の高級コーヒーを飲んで。 一年の最後の締めくくりに「今日やりたいことをする」時間をもてました。 きっかけは、中３の息子（サッカーが大好き）が「高校サッカーを見に行きたい！」と言い出したこと。 神村学園の福田選手という、高卒後にドイツ１部リーグ行きが決まっている逸材を見たいというのだ。 大掃除もあるんだけど！！とキツめにガミガ

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        日常にこそ、学びあり。

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        • １日１個。できた自分を褒める。

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          人生に旗を立てよう

          時代が大きく変わろうとしてる。例えて言うなら「今は幕末」とか。 大きな転換期にきている。 確かにコロナ、戦争、物価高、環境破壊・・・様々なことが次々と起きている。しっかり立っていないと強風に煽られ、思いもよらない所へ連れていかれてしまう。 「自分の人生をどう生きるのか、その旗を立てなさい。」 チョンマゲを切るくらいの覚悟で、と教わる。（幕末だけに） 他人の評価や基準で旗を立てると、ぐらぐらしてしまう。 自分の内側からの「好き」「やりたい」その熱い思いで貫けること。 私は映

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          自分の好きが、誰かを幸せにする

          先日、誕生日を迎えました。 ５２歳はマヤ暦では還暦。人生２周目、ここから本当の自分の人生を生きる番、とも言われています。 本当にやりたいこと、やりたかったことに本気でトライして、まずは自分が楽しく過ごす。それが周りの幸せのためになったらサイコー。 さっそく誕生日の夜、ほっこりする出来事がありました。 近所のイタリアンに行ったのですが、店内には赤ちゃんのいる５人家族と、老夫婦。赤ちゃんがかなり泣いていて、お父さんが「お騒がせしてすみません〜」と周りに声をかける。みんな「大丈夫

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          夢を叶える、脳の仕組み

          自分の「脳みそ」と仲良くしてますか？ （私、あんまり脳みそのこと考えていなかった。ごめんなさい。。。） 「脳の中の脳」といわれる「前頭前野」（額のすぐ後ろにある）は 思考と感情をコントロールするめっちゃ大事なところ。 ここを活性化するとやる気アップ。夢へと近づく！ その活性化させる方法・・・実はとっても簡単でした。 ・心で感じたことを言葉にして誰かにシェア ・褒められたり笑うことも大事。前頭前野がリラックス ・時にはピリッと怒られたりすることでも活性化。 集中力アップ。

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          自分に素直になると、生産効率アップする説

          こんにちはー。 小さい頃からナナメな視点をもちたいと思っていたAKOです。 なぜか王道がカッコ悪いと思ってきた。 好きなアイドルは？と、聞かれたら たのきんトリオなら（古い）トシちゃんじゃなく、よっちゃん。 シブがき隊なら（古い）モッくんじゃなく、ふっくん。 SMAPなら、キムタクじゃなく草彅くん。 そもそもアイドルにキャキャーする気持ちも薄く、 追っかけする気持ちもわからなかった。 他人の応援に時間を費やすなんてもったいないと思ってた。 が、推し活してるみなさん、ごめん

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          自分に素直になると、生産効率アップする説

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          密着ドキュメント・彼女が夢を叶えるまで

          えーと、かなり大胆なタイトルにしてしまいましたが・・・ 完全密着です！自分のことなので。笑。 実は私、５０歳をすぎて、「夢の叶え方」を知ってしまいました。 今日から実践して、叶うまでの過程をドキュメントしたいと思います。 ・・・あ、決して最後に壺を売るワケではないのでご安心ください！笑。 過程を記すことは、自分自身の足跡であり、その後を歩くかもしれない子供たちや、誰かのため。 初めまして、AKO です。私はよく、いい人そう、優しい、気配りできる、しっかりしてる、などと言

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          密着ドキュメント・彼女が夢を叶えるまで

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