■今後のウエイトコントロール方針

今朝の体重は54.1kg。体重が思い出したかのようにススっと落ちてきた。proect-3によって余計な脂肪がそれなりに落ちたからかな。これからのCXシーズンでは、減量する必要性は無いけど、増量によるメリットも無いので、55kg前後をキープできれば良いかなと思ている。

食事内容は、練習内容が高強度の割合が高くなってくるので、糖質抑制はNG。となると、平日のビールを引き続きフリーで継続して、ご飯やパンはそれなりに食べる内容が良いかな。

■グラベルタイヤ40cで空気圧を1.3barで試してみる

体重54.1kg　CTL132　TSB+29

今朝はグラベルタイヤの空気圧を1.3barで試してみる。快適性はもちろん向上し、絨毯の上を走っているかのようだ。
そして気になる走行性は、平地で無風条件なら33～35kmphぐらいで走行でき、走りの重さはほとんど感じず。