工事中です。きまぐれで更新します。

〇ポイント
スキけどきらい（親とか先生とか）みたいなダブルバインドから解放する。

特に重要なのは、「ある」のにそれを否定して「ない」を志向すること。愛されているのに、それを否定するとか。みんな心配してくれてるのに、嫌われていると思い込んでいるとか。自分のことが本当はスキスキでたまんないのに、すきくないもんとか。

他のnoterさんがきっといい記事書いて下さるから、それをリンクで活用させてもらう。

結論は『無い』✘『無い』=『有る』で思考や観点をぐれんとひっくり返す。