本 スラムダンク勝利学 著 辻 秀一 目標設定をし達成するには練習、勉強が頭に浮かびますが、これだけでは不十分。 上記に加え 1.言葉にする 2.心技体。 とあります。 まずは1から。 言葉にして叶わなかったらどうしよう、と不安や恐怖で"叶ったら言おう"と消極的になりがちです。 ただこれは達成までの"達成する為にどうするべきか"の過程に注目されず最終の"結果"のみに目がいってしまいます。 実現出来る出来ないばかりに目を向けるのではなく、達成の為に努力し行動し変化
固定する際､90°､中間位と習っていたのでずっとその様に認識していましたが外反､背屈5-10°での固定について学びました。 しかし、欠点として復帰までの時間を要する､リハ必須､強固定で困る人がいるという事はその選手がチームにおいてどんな選手か、受傷時期等を含めて適切な対応が必要では、とも感じました。 リハ担当する際は、前回のHOPSと合わせてより良いリハを実施出来るように聞きながら動作見ながら実施したく思います。
