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    bipolar=双極性障害と精神疾患の話のまとめ

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(自己紹介)楽しみながら続けています。メンタルにいい生活習慣&ストレスをためない工夫。

はじめまして、amiuです。 「amiu」はそのまま「アミウ」と読みます。 amiuという名前、 なんとなく語感が好きで使用中です。 とくに意味はないです。 でも実はなにか良い意味があったりして… そしたら「こんな意味がありまして…」なんて 自己紹介ができてかっこいいかも! という欲が急にでました。 そんな不純な動機で調べてみたら意味が… ありました…。 旧マクシャギュア語『amiu 』 読み 「アミュ」 意味 「沐浴」 見つけた瞬間に「風

    • noteの投稿がなかなかできずにいます、、、泣 今年2度めの気管支炎になってしまいました💦 感染症対策をしていても2度め。 免疫が弱々なようです😮‍💨 まずは気管支炎を治療して、免疫&体力をつけたいところですね…。 画像は安静にしながらアイコンメーカーで作ってみました💄✨

      • 双極性障害、寛解中にできるようになったこと。まだできないこと。

        こんにちは。私は双極性障害という精神疾患があるのですが、現在は症状が安定していて「寛解」、回復している状態です。 以前は鬱が数年間も続いていたので、できなかったことや日常生活に支障があったりしました。 今はできることが増え、日常生活もだいぶ楽に過ごせるようになりました。 そこで鬱のあいだはできなかったけど今はできるようになったこと、まだできないことを書き連ねておこうと思います。 自分を客観視するのは精神疾患の回復に役立ちますし、今後の体調管理の目安にもなるので…。

        • おはようございます☀ キーボードが手に入ったので前からひたすらに語りたかったジョン・ウィックについて、記事を作成中です。 前にも同テーマで書いてますが今回はネタバレバージョンです! 熱中症アラートも出ていますので、お気をつけてお過ごしください〜。

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        (自己紹介)楽しみながら続けています。メンタルにいい生活習慣&ストレスをためない工夫。

        • noteの投稿がなかなかできずにいます、、、泣 今年2度めの気管支炎になってしまいました💦 感染症対策をしていても2度め。 免疫が弱々なようです😮‍💨 まずは気管支炎を治療して、免疫&体力をつけたいところですね…。 画像は安静にしながらアイコンメーカーで作ってみました💄✨

        • 双極性障害、寛解中にできるようになったこと。まだできないこと。

        • おはようございます☀ キーボードが手に入ったので前からひたすらに語りたかったジョン・ウィックについて、記事を作成中です。 前にも同テーマで書いてますが今回はネタバレバージョンです! 熱中症アラートも出ていますので、お気をつけてお過ごしください〜。

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          iPhoneにキーボードをつなげてみました!

          こんばんは。 最近の地味な悩みが、パソコン持ってないので"noteなどでの文章が打ちづらい"でした。 パソコンかタブレットの購入を検討してみるものの、そこらへん疎くてなかなか決められず。 それを人に話したら「i phoneにBluetoothでキーボード繋げればいい」という私にとっては目から鱗なアイデアをくれたので(困ってることを人に話すって大事…)、その日のうちにAmazonで購入しました! それがこちらのewin ワイヤレスキーボードです。 ネットにほとんどレビ

          iPhoneにキーボードをつなげてみました!

          noteの記事を書くようになって、PC持っていないため文章作成がなかなか大変です💦 PCの購入を検討するも、決められないのでとり急ぎキーボードをiPhoneとつなげて使うことにして、ewinという初見のメーカーのものをAmazonで購入してみました。 届くのは明日、楽しみです♪

          noteの記事を書くようになって、PC持っていないため文章作成がなかなか大変です💦 PCの購入を検討するも、決められないのでとり急ぎキーボードをiPhoneとつなげて使うことにして、ewinという初見のメーカーのものをAmazonで購入してみました。 届くのは明日、楽しみです♪

          ハーゲンダッツの抹茶クロッカン💚 おいしくて癒されます、ぜひ🍵✨

          ハーゲンダッツの抹茶クロッカン💚 おいしくて癒されます、ぜひ🍵✨

          「眠り」にとらわれないほうが、結局はうまく眠れたりする

          こんばんは。夏のこの時期は『熱帯夜』という言葉もありますが、快眠できていますか? 私はエアコン除湿モード、25度設定でニトリの重い毛布(そんなに暑くないので1年じゅう使える)と無印良品の快眠枕を使って、ぐっすり眠れています。 こんな私でも過去は何年もにおよぶ睡眠障害で、過眠と不眠を繰り返していました。極度の不眠で入院治療をうけたこともあります。 何年も睡眠薬のお世話になっていましたし、今でもたまに頓服として睡眠薬は使ってますが 自然な眠りがやはりいちばん、熟睡感がありま

          「眠り」にとらわれないほうが、結局はうまく眠れたりする

          映画『アイアンマン』観ています。大好きなアイアンマン❤️トニー愛が強すぎて記事に書けるか自信がないです…。笑

          映画『アイアンマン』観ています。大好きなアイアンマン❤️トニー愛が強すぎて記事に書けるか自信がないです…。笑

          今日の記事のエテュセのプランパー、パッケージのデザインがとてもシンプル(文字がかろうじて読めるくらい目立たない)のも好きです!シンプルかつスマート。男性が使っていても違和感なくて良いと思いますよ。

          今日の記事のエテュセのプランパー、パッケージのデザインがとてもシンプル(文字がかろうじて読めるくらい目立たない)のも好きです!シンプルかつスマート。男性が使っていても違和感なくて良いと思いますよ。

          【男性にもおすすめ】エテュセのプランパーは気軽に塗れて唇がふっくらヘルシー見えします

          ひさしぶりのテーマ記事&はじめてのスウォッチ(肌につけた色見本)をしてみました! ぜひ読んでみてください。 今回はプチプラコスメでいま私が最もおすすめな『エテュセ』というブランドのスティック状唇用美容液「リップエディション(プランパー)」について投稿します。 そもそも「プランパー」とはなんぞや、というかたもいるかと思いますので簡単に説明すると、 ・美容成分によるうるおい ・微粒子ラメの細やかなキラキラ で唇を「ふっくら見せる効果があるリップ」のことです。唇がうるおうと

          【男性にもおすすめ】エテュセのプランパーは気軽に塗れて唇がふっくらヘルシー見えします

          おひさしぶりです。近況。

          ひさしぶりの投稿です。 noteから離れてしまっていました。 つぶやきでは再開する、と書いたのですが いざ記事を書こうとしたら、 アウトプットができなくなっていました。 なので、ひたすら自分のやりたいことをして インプット期間にあてていました。 今はリハビリも兼ねて記事を書いています。 インプット期間中は自分の好きな映画を観たり はじめてのスマホゲームに挑戦したり 料理を作ったり、と色々していました。 書き溜めていたわけではありませんが、 記事にするネ

          おひさしぶりです。近況。

          おひさしぶりです。 しばらくの間、やむを得ず投稿をおやすみしていましたが、今日から再開します✨ おやすみ前は毎日継続して投稿することを目標にしていたのですが、これからは週に2〜3回の投稿を目安にします! また記事を読んでいただけたらうれしいです🌷🌷🌷

          おひさしぶりです。 しばらくの間、やむを得ず投稿をおやすみしていましたが、今日から再開します✨ おやすみ前は毎日継続して投稿することを目標にしていたのですが、これからは週に2〜3回の投稿を目安にします! また記事を読んでいただけたらうれしいです🌷🌷🌷

          【おやすみします】 体調不良でのおやすみから投稿を再開したばかりなのですが、身内に不幸があったため、しばらく投稿をおやすみします。 書きたいことがたまっているので、早く書きたいー!

          【おやすみします】 体調不良でのおやすみから投稿を再開したばかりなのですが、身内に不幸があったため、しばらく投稿をおやすみします。 書きたいことがたまっているので、早く書きたいー!

          【3COINS】でまとめ買い!一気に紹介します!!

          こんばんは、記事投稿するのはひさしぶりのamiuです。 体調不良でnoteの投稿が途絶えていましたが、自宅療養をしていたのでそのあいだは欲しいものや必要なものの買い物も途絶えてしまっていました。 オンラインで購入できる必要なものはオンラインで買い物してたのですが、初見のアイテムはやはり実物を手に取ってサイズやカラーなどを確認してから購入したいところ。 すっかり元気になったので、買い物リストを作ってさっそくお買い物に行ってきました。 今回は3COINSでお買い物してきた

          【3COINS】でまとめ買い!一気に紹介します!!

          〔今日から投稿再開〕 体調不良がなかなか回復しなかったので、療養中はnoteの投稿をストップしていました。 ようやく回復したので投稿を再開します! 5月の目標が毎日投稿だったので残念でしたが、今日からまたゆるーく継続していきたいです☺︎☺︎☺︎ #毎日投稿 #継続 #習慣

          〔今日から投稿再開〕 体調不良がなかなか回復しなかったので、療養中はnoteの投稿をストップしていました。 ようやく回復したので投稿を再開します! 5月の目標が毎日投稿だったので残念でしたが、今日からまたゆるーく継続していきたいです☺︎☺︎☺︎ #毎日投稿 #継続 #習慣