転倒２日後、左のフクラハギに疲れ "5千歩ウォーキング"
令和3年3月2日(火曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雨 気温7℃。
前日は初夏を思わせる温度22℃でポカポカ。
ところが今日は、最高気温７℃に急降下で雨。
一昨日の転倒での左ひざの打撲の痛みから、 昨日と今日はソロソロとウォーキング。
昨日の高温22℃のイメージのまま、うっかりしてシャツ姿のままでの外出でしたが、4年間の寒冷刺激で体はすぐに寒さに慣れました。
でも、帰宅すると右手がカジかんで動かず、アセリました(汗)
昨日は、膝を気にしてのウォーキン
