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"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

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　今でこそ"万病対策バッチリの70歳の私"ですが、60代になってからメタボ諸病(肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞(1日失明)、バーコードハゲ)を発症してしまい、寝たきりになるのではとアセリました。

　元開発技術者(IQ180)の私ですから、メタボ諸病(肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞(1日失明)、バーコードハゲ)は、対策を立案して、すべて1年以内に解消・完治させました。

　今は、プチ断食の8時間ダイエットと、室内での軽い筋トレやウォーキング1万歩程度の軽い運動習慣。生き物ボランティアでのストレス解消などで、日々の万病対策をしています。

　有料マガジン　価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法
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①"牛乳"の誤った摂取方法
② "運動不足"の人は早死に
③ "ひきこもり、ゆっくり歩く"
④ "足の衰え➡骨粗しょう症"
⑤ "揚げ物大好き(糖化・老化)"
⑥"ゴースト血管化(毛細血管)"

「10年早く"寝たきり"になる生活習慣」

　自分の体の点検をおろそかにし、日々の惰性の生活習慣を続けていると、有害な生活習慣で、10年以上早く"寝たきり(早死にも)"になるケースが多発しています。

　そんな有害な生活習慣の代表が

⑥"ゴースト血管化(毛細血管)"

　寒い時こそ怖い毛細血管の「ゴースト血管」化。
寒くなると血流が悪くなるリスクが増え、ゴースト血管が増加する恐れが。

　「ゴースト血管」とは、本来体の隅々にまで酸素や栄養分を送る毛細血管がゴーストのように消えてしまうこと。
　毛細血管は、血管全体の99%を占める大切な血管です。

　60～70代では若い頃に比べて4割もの毛細血管が減ってしまうというレポートも。

　日本人の70%以上が「運動不足」。また、女性の多くは「冷え性」。
この「運動不足や冷え性」を放置していると、若くても毛細血管の機能低下が進行し、毛細血管が多く集まる脳や骨で、毛細血管が消えて血液の流れない抜け殻状態の「ゴースト血管」が多発。

　加齢とメタボ化により毛細血管の「ゴースト血管」化がドンドン進行すると、肌の老化と脱毛が進行(ハゲ)し、脳の機能も衰えてボケ(認知症)や骨粗しょう症を招きます。

　「ゴースト血管」化を阻止するには、各種の食材や有酸素運動による肌の若返りと血行の促進でのダイエットが必須になります。
　老化は阻止できないので、生活習慣での改善が必須。
①適度な運動で血行促進
　1)ウォーキングなどの過激でない有酸素運動
　2)ふくらはぎを使う運動
　　スクワットなどが有効ですね。

②血行を促進する食材の摂取
　1)糖化を防ぐ食材
　2)酸化を防ぐ食材
　3)血流を良くする食材
　4)タイツーを活性化させる食材

　毛細血管のゴースト化を防ぐＴｉｅ２(タイツー)という成分を直接、活性化する食材も見つかっています。
　それは、スパイスのシナモンやヒハツ(ロングペッパー)などです。

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　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
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