-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,500円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　あの年金も保険もナイ(汗)、高層ビルで800万人が雑魚寝?の香港人。
　それなのに、日本を抜いて長寿世界一の香港人。

　その理由は、極限の環境で自分の身は自分で守るために、徹底して体にいいものばかりを食べる「医食同源」の生活。

　香港の300棟を超えるビルとビルの間には公園などの緑地がたっぷりあり、有酸素運動と筋トレを兼ねた「太極拳」が、公園で多数の人が参加して和気あいあいと行われています。
　インフラは充実し、山も海もすぐ近くにあり豊かな自然に恵まれた亜熱帯性気候の香港。

　香港の長生きしている高齢者は子だくさんなケースが多く、若い家族に囲まれ尊重されながら生活できるのも長寿を支えていますね。

　男女ともに、平均寿命世界一は「香港」。日本が2～3位ですね。
その香港の平均寿命世界一の座が危うくなる事態が。
　とうとう、香港の自治が無視されて、中国共産党の支配が強化されました。
デモの指導者は逮捕投獄され行方不明。民主派メディアは閉鎖や検閲下にあります。
　自由を失い、ストレス過多の香港人の未来は絶望色。
イッキに寿命の短縮が始まりそうですね(汗)

　私(70歳)は、朝食抜きの8時間ダイエット(16時間プチ断食)の温野菜ファーストで、若返りと免疫力のアップを図っています。
　そして、食材は体に良いというスーパーフードを軸に摂取しています。
つまり、「香港人」と同じ"医食同源"での食生活です。
　また、軽い筋トレやストレッチ、1万歩ウォーキングなどの自然の中での運動も実施しています。

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,500円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」