これから描くビジョン

人間の壁

人間って、、、
運動や栄養バランスが『健康に良い』『カラダに良い』と頭で理解していても、
実際に行動することって難しいですよね?

特に私が扱うコンテンツの1つが『運動』です。
自分がそうなのですが、シンプルな運動(ただひたすら1つの種目をやる)は
どうしても飽きが来てなかなか続かなかった。

柔道をしていた選手時代に大切だと分かっていたはずの
ストレッチなどの自主トレを継続できなかっ

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医食同源

世界中で死因の上位に挙げられる代表的なもの

心臓病、高血圧症等の慢性疾患
ガン(癌)、糖尿病等

これらは食事に気お付けることでそのリスクを
減らすことができることは皆さまも
ご存じかと思います。

いろいろな研究結果の中で
私が興味を持った7つ(8つ)を挙げてみました😊

クランベリー
老化防止

緑茶
ガン、糖尿病の予防等

ナッツ
ガン、心臓病、呼吸器疾患の予防等


老化防止
オメガ

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プロフィール

地元茨城県が大好きな理学療法士(PT) 髙野修寿

1993年6月9日生まれの26歳。

茨城県鹿嶋市で生まれ育ち、現在も鹿嶋市在住。

現在は県内の通所リハビリテーション施設にて
非常勤PT(理学療法士)として働く側

フリーランスとして

・地域の健康事業への参加(地域の健康講座を2019年11月地元で開催予定)
・パーソナルトレーナー活動(プロアスリートのコンディショニング)
・スポーツトレ

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脳血管疾患と食事

脳血管疾患(C.V.A)(C.V.D)とは
脳の血管のトラブルによって脳細胞が破壊される
病気の総称です。

主な物に脳梗塞、脳血栓、脳内出血、くも膜下出血
等があります。

要因として特に脳血管の動脈硬化は重要です。
肥満によるメタボリックシンドローム、
高血圧、糖尿病、脂質異常症等
基礎疾患が原因になっている場合が多数を占めます。

そのため生活習慣の改善は重要な要素で
健康管理に気を配ること

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「食と身体を考える」と自己紹介

こんにちは。鈴木たかです。

健康管理士、NLPプラクティショナーとして活動しています。

その他にもライター、カウンセリングなどを行っています。

『食と身体を考える』というブログを運営しています。

このブログは、医食同源に基づき、病気は食で治すということをより多くの方と共有したいと思い始めました。

https://naturaltaomedical.com/

■Twitter→@taok

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映画いただきます 上映会を開くのは

今日、ひよこのカフェでの初の映画上映会が開催されます。
ていうか、開催します。

こんな映画です。
映画いただきます予告編

この上映会、言い出しっぺはキッチンスタッフやよいちゃん。
春頃だったか、そんな話をして。
そしたら、その映画を足立区の有志が集まって割と大きな上映会をするという話が、仲良し(と勝手に思っている)の北千住の子育て喫茶cotocaさんを中心に始まり。
その前に小さくカフェでもや

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【有限会社栄物産】まだ知られていない野菜の力を全国へ発信し、農家や消費者を元気にしたい。

「医食同源」。日頃からバランスのとれた食事をすることで病気を予防・治療するという考え方です。
社会人になってから、食生活に気を配ることが難しくなってきました。しかし、健康である今だからこそ、食生活を整えることが大切だなと思います。

そのきっかけになったのが「医食同源」をキーワードに活動する藤嶋さんの挑戦です。

藤嶋さんは農業を本格的に学ぶために渡米し、その後、秋田県の合川町美栄地区を開墾しまし

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めっちゃ食った

今日は朝からふと思いつきで雪見大福を食べた。
昼間にはハンバーグドリアを食べた。

なのにそのあと昼下がりに絶品のカツサンドを食べて昼からワインを飲み、それからサンドイッチをおつまみにしてビールとハイボールを飲んだ。

そして最後にサウナ上がりにアイスを食べた。

ひさびさに(でもないかもしれんが)めちゃめちゃに食った。こんなペースで今日みたいに食ってしまったら完全にもうおデブまっしぐらである。

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あえて言おう。ぼくもスキ。
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「シェアハウスをやりたい」ポロっとこぼしたその一言で。-後編-

こんにちは!伊藤夏実です。

この記事は、続編となっているので、前編・中編を読んでいない方は、是非、そちらからお読みください。

●●●●目次●●●●
1. 食を通して描く未来
2.大学を辞めよう
3.事件発生!ルワンダから帰国中の出来事
4. 1か月間のシェアハウス生活を通して気づいた3つのこと
5. 世界中の人々と一緒に創りたい暮らし 【←ここから後編】
6. ポロっとこぼした一言から全てが動

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ありがとうございます!是非、遊びに来てください♪
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「シェアハウスをやりたい」ポロっとこぼしたその一言で。-中編-

こんにちは!伊藤夏実です。

この記事は、続編となっているので、前編を読んでいない方は、是非、前編からお読みください。

●●●●目次●●●●
1. 食を通して描く未来
2.大学を辞めよう
3.事件発生!ルワンダから帰国中の出来事 【←ここから中編】
4. 1か月間のシェアハウス生活を通して気づいた3つのこと
5. 世界中の人々と一緒に創りたい暮らし
6. ポロっとこぼした一言から全てが動き出した

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