-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,200円
メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

　には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,200円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　いろんな女性誌にとりあげられている「中村アンさん(33歳)」の筋肉美とベストなスタイル。
　私の大好きな女優さんの一人ですが、モデルが本業だったんですね。

　「中村アンさん(33歳)」の筋肉美スタイルを作っているのは

「炭酸水ダイエット」と「クロスフイット」

　最近は「SUPヨガ」などでも鍛えているとか。

　中学時代は体重が60kgで、今現在は45Kg(身長161cm)。
それにしても、中学時代も「美少女」過ぎ(汗)
　とはいえ、中学時代はチアリーディングで鍛えぬいた筋肉質の体ですから、ピチピチ感満載ですね。
　当時の体脂肪率は16%台。それがいまは体脂肪率が9.9%というアスリートレベル(汗)

　中村アン(33)さんは、「炭酸水ダイエット」でも有名です。
1日に2Lの炭酸水を飲むだけというチョーお手軽なダイエットでプチ人気化しています。
　私も炭酸水を500cc程度、ほかの飲料に添加してのんでいます。
目的は、動脈硬化予防の「血管の拡張」が目的です。

　中村アン(33)さんは、運動しすぎると筋肉がついて太るタイプなので、現在は「クロスフィット」が中心。
　「クロスフィット」は、欧米で盛んな筋トレダイエットで、高強度の運動で全身の筋肉をまんべんなく短時間で効率よく鍛えれます。

　実は、私の「朝一の15分・10種の準備運動」も、偶然ですが、限りなく「クロスフィット」に近いものです。

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,200円
メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

　には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,200円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,200円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,200円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,200円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,200円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」