終日の小雨(霧雨)で、ほんの1km先の陸地まで、濃いガス(水蒸気)が迫っています(汗)
　出てみると帽子着用程度で支障がなく、ウォーキングに出発。
　それでも長い時間は無理で、短時間で強化ウォーキングが可能な淀江海岸の"砂浜"で5千歩ウォーキング。

　シューズが少し砂に埋没し、ウォーキングの強度が倍以上に上がり効果的です。

　護岸道路の海側ですから、途中には護岸ブロックや低いガケなどの障害物が一杯。

　以前、砂浜のガケっぽい部分をウォーキングしていて、2mほどの陥没穴に落ちてしまい、ビビリました。
　深さが3m以上あれば死んでいたかもです(汗)

　
　上り下りも多く、普段とは全く異なる風景ですから、ストレス解消にはベストですね。

　帰路は、防風林の陸側をとおり、丸合スーパー淀江店で食パンなどを補充。食パンは、私のオヤツ(ハチミツ塗布)だけでなく、鳥たちや、近所の母猫ちゃんのエサにもなります。

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」